Методы избавления от морщин на шее. Как можно эффективно убрать морщины на шее?

Каждая женщина стремится выглядеть идеально. Это желание вполне естественное и обоснованное. Однако с возрастом задача становится всё сложнее. Существует множество косметических приемов, позволяющих скрыть возрастные проявления. Выдать получившийся диссонанс между цифрами в паспорте и идеальным лицом может шея. Морщины на ней появляются довольно быстро и справиться с ними сложно.

Предпосылки к образованию складок на шее

Почему шея выдает возраст раньше, чем лицо или руки? Это связано с анатомическими особенностями данной области и гистологией кожи. Многочисленные мышцы здесь покрыты тонкими фасциями, в которых проходят транзитом крупные кровеносные сосуды, поверх всего этого лежит поверхностная мышца шеи, а затем кожа. Подкожной жировой клетчатки, которая во многом определяет тонус кожи других областей человеческого тела, очень мало – это первая предпосылка к образованию возрастных изменений.

Известно, что у современного человека уровень двигательной активности в разы меньше, чем у его предков, живших сто лет назад. Поверхностная мышца шеи также страдает от гиподинамии, как и мышцы туловища, вследствие чего кожа быстро теряет тонус.

К тому же, кожа шеи имеет меньше гистологических приспособлений, предназначенных защищать её от воздействия условий окружающей среды. Так, в ней содержится мало меланина, что делает кожу этой области беззащитной перед воздействием ультрафиолетовых лучей. Кроме того, здесь почти нет сальных желёз и значительно снижена прослойка кожного сала. Оно призвано питать и увлажнять кожу.

Причины старения кожи

Самой неоспоримой и явной причиной является возраст. Действительно, с годами кожа утрачивает свою эластичность и на теле появляются морщины, однако кому-то удается сохранить свою молодость надолго. Почему другие стареют быстрее? Есть несколько факторов, предрасполагающих к образованию складок:

Резкие колебания веса. Лишний вес приводит к изменениям в коже, что пагубно сказывается на её состоянии. Однако еще опаснее быстрое похудение. На шее жир стремительно покидает подкожные депо, что приводит к снижению тонуса кожи.
Прямые солнечные лучи. Кожа шеи не защищена от УФО, а оно активизирует старение. Помнить об этом стоит не только летом, но и весной, и осенью.
Эндокринные нарушения. Гормональный сбой может привести к уменьшению концентрации в крови эстрогенов – женских половых гормонов. Они препятствуют старению и поддерживают эластичность кожи. По этой причине женщины начинают активно стареть в менопаузе.
Неправильное положение шеи. Это касается, прежде всего, офисных работников и тех, кто проводит большую часть дня сидя. Постоянное сгибание шеи приводит к провисанию мышц, а вследствие этого уменьшается эластичность кожи, и возникают складки. Также необходимо следить за положением головы во время сна, регулируя расположение подушки так, чтобы голова не сгибалась.
Климат. Слишком сухая или ветреная погода пересушивает кожу, приводит к её преждевременному старению.
Неправильно питание. Пищевой рацион напрямую влияет на состояние кожи, особенно опасен недостаток витаминов, белков и воды.

Профессиональное омоложение

Косметические салоны предлагают множество процедур, обещая сделать кожу идеально гладкой и молодой. Однако все они имеют свои особенности, разную стоимость, противопоказания и побочные эффекты. Существует несколько направлений, которые может предложить современная косметология:

Пиллинги. Это глубокое очищение кожи, позволяющее снять верхние омертвевшие слои и усиливающее регенерацию эпидермиса. Эффект можно получить в том случае, если процесс старения начался недавно. Для процедуры используют различные химические вещества. Основное противопоказание – индивидуальная непереносимость применяемых средств.

Инъекции. Чаще всего вводят гиалуроновую кислоту или её производные. Это естественный метаболит организма, который поддерживает эластичность кожи и тонус её клеток. Есть несколько методик: биоармирование, мезотерапия, биоревитализация. Различаются они способами ведения веществ.

Кроме того, существует ботокс шеи – введение ботулотоксина, частично парализующего мышцы и придающего им тонус. Все процедуры придется повторить через 6-12 месяцев.

Аппаратные методы. На кожу шеи и подлежащие ткани воздействуют лазером, светом, электричеством или магнитными волнами. Эти способы не рекомендуется применять людям с патологией щитовидной железы. Процедуры достаточно травматичны для клеток кожи, однако эффект сохраняется надолго.

Помимо этого, за омоложение области шеи берется пластическая хирургия. В этом случае можно подтянуть сразу лицо, шею и зону декольте. Способ дорогой, но очень эффективный и долговечный. Результат сохраняется до пяти лет.

Домашний уход

Профессиональные методы омоложения может позволить себе не каждый. Есть несколько способов подтянуть кожу области шеи в домашних условиях:

Простая гимнастика. Начать следует со сгибания и разгибания, а также наклонов головы. Упражнения идентичны тем, что используются в обычной утренней гимнастике. Следующий комплекс применяют балерины: сядьте ровно, положив подбородок на тыльную поверхность ладоней, двигайтесь вниз и назад, оказывая руками сопротивление. Затем встаньте и поднимите голову вверх, максимально вытянув шею, сложите губы трубочкой будто хотите поцеловать потолок. Повторите упражнение несколько раз.
Массаж. Перед процедурой нанесите на кожу специальный массажный или любой увлажняющий крем. Порядок проведения стандартный: поглаживания, растирания, вибрация. Проводить массаж следует подушечками пальцев в направлении сверху вниз. Движения должны быть плавными, без надавливания. Не рекомендуется проводить массаж симметрично, пережатие сосудисто-нервного пучка одновременно справа и слева может вызвать потерю сознание.
Маски. Можно использовать яичную и желатиновую маски. Для приготовления первой отделите белок от желтка. Взбейте белок до густой массы и нанесите на кожу на 15 минут. Желатиновую маску готовят, растопив желатин в небольшом количестве воды на водяной бане. Способ нанесения аналогичен предыдущему.
Увлажнение и питание. Специальный крем можно купить в магазине или супермаркете, там же можно найти скрабы и маски для области шеи. Комплексное их использование дает хороший результат.

В заключении необходимо сказать, что подтянуть кожу шеи и избавиться от складок возможно. Стоит только серьезно этим заняться, применяя различные методики комплексно. Чем больше уделять внимание коже, тем быстрее она приобретет здоровый сияющий вид.

Видео: уход за кожей шеи

Горбик или жировой валик на затылке – проблемы не придуманные. Они не обходят стороной даже богатых и ухоженных знаменитостей. Чтобы поверить, достаточно взглянуть на фотографии.

В этой статье мы подробно расскажем о причинах образования жировых складок на шее и разберём эффективные методы их устранения. Начнем с бесплатных, домашних методов. Потом перейдем к новинкам в косметологии и закончим современными техниками пластической хирургии.

Жирная шея имеет разные причины возникновения

лишний вес,
гормональный дисбаланс – синдром Иценко-Кушинга или климакс (есть даже специальный термин – климактерический горб),
приём некоторых лекарств, например, кортикостероидов,
липодистрофия – недостаток подкожного жира в области лица и скопление его у основания шеи. В большинстве случаев жир на шее сзади – так называемый «горб буйвола» – откладывается у мужчин именно по этой причине.

Далеко не всегда жир откладывается равномерно. Например, жировой горб на шее вырастает из-за природной жировой ловушки в районе седьмого позвонка.

Жировая ткань шеи - тонкая и рыхлая. Излишки жира быстро растягивают кожу и провисают. Поэтому нередко толстая шея сопровождается двойным подбородком и брыля ми . В последнем случае программа коррекции немного усложняется и должна разрабатываться индивидуально.

Какой бы метод коррекции вы не выбрали, для эффективной борьбы с гормональными жировыми отложениями необходимо сбалансировать гормональный фон и держать под контролем основное заболевание.

Как убрать жир с шеи и подбородка диетой

Чтобы жировая складка на шее «сдулась», нам нужно привести массу тела к норме. Похудеть без напряжения возможно - достаточно снизить потребление всего на 500 ккал в день. Посмотрите, ограничения в этом случае совсем не велики:

100 грамм спагетти (340 ккал) и 20 грамм сливочного масла (150 ккал);
100 грамм пшеничного хлеба (242 ккал) и 100 грамм картофельного пюре (106 ккал), 100 грамм ветчины (150–160 ккал).

Для расчёта используем специальные таблицы калорийности. Самые калорийные - жирные и жареные продукты, консервы, мясные деликатесы, изделия из муки, макароны, сладости. Продукты из этого списка убираем из рациона насовсем.

Основой вашего меню должны стать фрукты и овощи, крупы, нежирные супы, молочные продукты с низким содержанием жира, постное мясо и рыба.

Комментарий эксперта:

Так у вас получится избавиться от лишних килограммов, и довольно быстро. Но вы окажете организму «медвежью услугу» - метаболизм нарушится, а восстановить его потом будет очень непросто. Кроме того, организм должен получать питательные вещества, а питаясь однообразно, вы лишаете себя этого».

Пластический хирург.

Упражнения против отложения жира в области шеи

Чтобы ускорить уменьшение жировой ткани шеи, нужно начать тратить больше энергии. Больше всего энергии сжигают крупные мышцы нашего тела – поэтому делаем упор на мышцы спины и ног – бегаем, прыгаем, танцуем, занимаемся с отягощениями.

Чтобы подтянуть и разгладить шею, поможет специальное упражнение.

Встаем или садимся. Правую ладонь прижимаем к области выше уха. Затем медленно давим на голову, при этом сопротивляемся, считаем до 5. Повторяем 8–10 раз. Прижимаем левую ладонь и выполняем упражнения. Теперь повторяем то же самое для области лба и затылка.

После упражнения мышцы приходят в тонус, шея постепенно приобретает контур, уменьшаются провисания кожи и жира.

Комментарий эксперта:

«Это упражнение нельзя делать при внутричерепном давлении или эпилепсии.

Учтите, что изолированное упражнение для шеи не поможет убрать жир с лица и шеи – слишком мало калорий сгорает. Оно необходимо для подтяжки».

Пластический хирург.

Жировые отложения на шее помогут удалить крема для похудения

Для достижения эффекта их следует втирать в область шеи и подбородка утром и вечером. Грубые движения недопустимы - так вы растянете кожу. Интенсивно растирать можно только горбик.

Результат применения кремов проявляется через некоторое время: жировые шейные отложения становятся меньше, кожа разглаживается и подтягивается.

Комментарии эксперта:

«Чтобы исключить аллергию, перед применением крема необходимо провести пробу. Для этого небольшое количество крема наносим на предплечье. Почему нельзя тестировать крем сразу на шее?

Рекомендация связана с анатомической близостью органов дыхания. Если у вас аллергия на какой-либо компонент средства, вы не сможете перестать вдыхать его. Тогда высок риск развития отёка гортани и дыхательных путей».

Пластический хирург.

Косметология и липолитики для шеи

Ультразвуковая безоперационная липосакция. После воздействия ультразвука жир частично растворяется и с токами лимфы и крови выводится из организма. Процедура эфективна при небольшом жировом валике и показывает видимый эффект только после серии процедур.
Выраженный жировой горб на шее способен убрать только «Акваликс » – новый безопасный препарат для безоперационной липосакции. Он очень эффективен. Достаточно сказать, что это первое средство, которое признали пластические хирурги в качестве альтернативы липосакции.

В своем составе «Акваликс» содержит дезоксихолевую кислоту, которая в норме присутствует в желчи и помогает перерабатывать жиры. Как оказалось, эффективна она и при местном применении.

Чтобы убрать жир на холке шеи потребуется от 2 до 5 сеансов по 10 минут каждый. Препарат способствует разрушению клеточных мембран, но действует изолированно, только в месте инъекции. Продукты распада выводятся из организма лимфатической системой.

Эффект проявляется уже через 20–30 минут после процедуры – жир на шее сзади и спереди буквально сдувается.

Лазерная липосакция шеи и подбородка

Если вам нужно срочно убрать жир с лица и шеи и добиться эффекта подтяжки, сделайте выбор в пользу липосакции. Современная лазерная нано - липосакция имеет мало общего с классическим методами и требует буквально считанные дни для восстановления.

жировые отложения области шеи устраняются не через разрезы, а через микропроколы, которые выполняются незаметно в физиологических складках,
липосакция шейного горба проводится тончайшми канюлями. Это исключает появление неровностей и бугров. Жировая клетчатка удаляется равномерно, границы переход абсолютно незаметны.
лазер воздействует на жир прицельно и не затрагивает окружающие ткани,
в ходе выполнения процедуры лазер запаивает сосуды, исключая кровотечение и появление синяков.
лазерный липолиз имеет несколько режимов работы, один из которых – импульсный – мы применяем для стимулирования синтеза коллагена и сокращения кожи. Поэтому даже липосакция холки на шее не оставляет после себя кожной складки.

Высокоточное оборудование и опыт позволяет успешно работать даже в местах ранее выполненных липосакций и с плотным фиброзным мужским жиром.

Видео

Фото "до" и "после"

Васильев Максим Искорнев Андрей Александрович .

Голливудская платизмопластика

Если жир откладывается в области нижней челюсти и под подбородком, если кожа растянута и заметны признаки дряблости, если вы хотите получить идеальный результата на всю жизнь, то липосакции лица и шеи будет недостаточно.

Женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет, как избавиться от такой проблемы, как морщины на шее, укрепить мышцы и сделать кожу здесь более упругой. Со временем тонкая и нежная кожа в этом месте теряет подкожный жир, становится сухой, на ней образуются складки, а затем – морщины.

Вместо того чтобы бороться с этой проблемой, мы начинаем носить шарфики и блузки с высоким воротником.

Даже если тебя еще не коснулась эта беда, никогда не рано начать профилактику.

Причины и следствие

Морщины на тонкой коже шеи могут быть не только горизонтальными, но и вертикальными, чуть менее заметными и глубокими. В любом случае, причиной их появления является не только течение времени, но и негативные факторы, особенно избыток солнечного света. Клетки эпидермиса здесь выделяют очень мало меланина, что делает его практически беззащитным перед ультрафиолетом.

Имеет место быть и наследственный фактор. В этом случае первые складки могут появиться уже в пятнадцатилетнем возрасте.

Когда проблема усугубляется, не остается ничего, кроме как убрать морщины на шее кардинальными способами.

Наиболее распространенные хирургические манипуляции – это инъекции ботокса и нитевой лифтинг. В последнем случае под кожу вводятся нити из специального, впоследствии рассасывающегося, материала, которые подтягивают эпидермис, «приучая» его оставаться в нужном положении.

Добиться подобного эффекта можно и более естественными способами.

Морщины на шее: как избавиться и предотвратить

Всегда старайся сохранять правильную , держи подбородок чуть приподнятым, особенно когда читаешь. Монитор компьютера должен быть установлен так, чтобы голова располагалась прямо.
Не клади подбородок на руку во время работы за компьютером – это ослабляет мышцы шеи.
Спи на максимально плоской подушке, желательно на спине.
В солнечную погоду наноси на шею защитный крем с УФ-фильтром.
Помни, что кожа в любой части тела высыхает от горячего душа и ванны.
Крем от морщин на шее должен содержать ретинол, который способствует естественной выработке коллагена и обновлению клеток.

Теплый компресс против морщин

Средство для процедуры готовится из подогретого оливкового масла и меда в пропорции 50 грамм на 30 грамм. Смочи в этой смеси отрез хлопчатобумажной ткани и оберни вокруг шеи, а сверху укутай теплым полотенцем или шарфом.

Побудь в этом «облачении» около 15 минут, держа голову прямо, а затем смой смесь чуть теплой водой, без мыла. Если следы маски остались, промокни кожу шеи бумажной салфеткой.

Маски от морщин на шее с натуральными ингредиентами

Эффективны против морщин на шее маски из куркумы . Эта содержит в себе вещество куркумин – мощный антиоксидант, который также ускоряет кровообращение, что, в свою очередь, укрепляет кожу и предотвращает появление новых морщин. Сегодня это вещество выпускается в форме капсул, которые можно принимать внутрь, а можно делать с его применением маски для кожи.

Для приготовления маски понадобится чайная ложка натуральной куркумы и столовая – сухого молока . Смешай оба ингредиента и разбавь его минеральной негазированной водой, стремясь к консистенции сметаны. Нанеси маску на область декольте и кожу шеи и через 10 минут смой под прохладным душем.

Такое средство поможет разгладить даже глубокие морщины на шее, если применять его раз в три дня. сайт рекомендует перед применением проверить средство на небольшом участке коже, чтобы понять, окрасит ли оно эпидермис.

Еще одним эффективным средством против морщин на шее является сок из свежих ягод облепихи . Тщательно измельчи плоды облепихи (примерно столовую ложку) и смешай полученную кашицу с оливковым маслом и 200 мл сливок. Масса должна получиться кремообразной. Подержать ее на коже шеи и области декольте стоит около 20 минут.

Морщины на шее – что делать? Гимнастику!

Отлично укрепляет кожу и мышцы шеи комплекс несложных упражнений, который вполне можно совместить с просмотром любимого сериала:

В медленном темпе (чтобы не навредить мускулам) запрокинь голову назад, а затем наклони вперед. При этом следи, чтобы лицо было расслаблено, а брови не хмурились. В каждом положении задерживайся на 10-15 минут. Три повторения.
Широко открой рот, запрокинь голову и сомкни зубы. Пять повторений. Специалисты считают, что нет лучшего средства от морщин на шее, поскольку оно эффективно подтягивает нижнюю границу лица и борется со вторым подбородком.
Медленные наклоны головы влево и вправо с задержкой в каждой позиции по 15 секунд. При этом плечи не должны подниматься.
Сделай по пять плавных поворотов головы влево и вправо с задержкой на 15 секунд.
Сцепи руки в замок, положи их на лоб. Подавай голову вперед, а руками создавай сопротивление примерно 10 секунд, затем столько же отдохни. Повтори пять раз.
Предыдущее упражнение можно делать для боковых мышц и задней части шеи, располагая руки справа и слева от лица и на затылке. При этом корпус должен оставаться неподвижным. Повтори каждое упражнение по пять раз.
Три раза «нарисуй» подбородком круги в горизонтальной плоскости.

Эти простые упражнения отлично раскрепощают шейный отдел, усиливают кровообращение в клетках кожи и мышц и даже лечат от головной боли. При комплексном подходе, включающем несколько способов ухода, морщины на шее подтягиваются достаточно быстро. После этого тебе останется только поддерживать тонус кожи.

---
Автор - Екатерина Максимова, сайт www.сайт – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Отсутствие движений при работе за столом с опущенной головой вызывает нежелательные явления. Ослабляются мышцы шеи, появляется второй подбородок, портится овал лица, щёки отвисают, кожа мышц шеи становится дряблой, морщинистой. Как избавиться от морщин на шее?
Предлагаются 2 комплекса упражнений для шеи от морщин, выполняя которые, можно не только укрепить мышцы шеи и разгладить морщины, но улучшить овал лица и убрать второй подбородок.

Морщины на шее, как избавиться? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ОТ МОРЩИН 1 комплекс:

1. Опустить уголки рта вниз. При этом губы принимают форму подковы и одновременно напрягаются мышцы шеи. Повторить упражнение 10-12 раз.

2. Вытягивать в полуулыбке нижнюю губу, максимально напрягая мышцы шеи.

3. Вытянуть губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносить звуки о-у-и, напрягая мышцы шеи.

4. Похлопывать нижнюю часть подбородка расслабленной кистью или влажной салфеткой.

Упражнения для шеи от морщин желательно делать по нескольку раз в день. Первые дни – лучше перед зеркалом и когда в комнате никого нет, а впоследствии – по дороге домой, на работу, при чтении, при выполнении других видов работ.

Морщины на шее, как избавиться? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ОТ МОРЩИН 2 комплекс:

Упражнения для шеи от морщин способствуют сохранению молодости шеи, убирают морщины. Упражнения выполняются сидя, с выпрямленной спиной, движения медленные, дыхание спокойное.

1. Запрокиньте голову назад, потом медленно опустите. Повторите 6-10 раз.

2. Наклоняйте голову то к одному плечу, то к другому, как можно ниже. Повторите упражнение по 6- 10 раз в каждую сторону.

3. Поворачивать голову вправо, влево до упора, по 6- 10 раз в каждую сторону.

4. Вытянуть подбородок вперед, чтобы нижние зубы оказались впереди верхних. Повторите 6-10 раз.

5. Делайте круговые движения головой в одну сторону, потом в другую, по 6-10 раз.

6. Положить переплетенные пальцы на голову сзади и нажимать, стараясь отклонить её вперед, оказывая при этом сопротивление. Задержитесь в этом состоянии на несколько секунд и расслабьтесь. Повторите 6-10 раз.

7. Встать прямо, руки скрестить на груди и взяться за плечи. Каждый раз, нажимая на плечи, шею вытягивайте вверх изо всех сил, делая при этом вдох. Досчитав до 10, медленно выдохните, расслабляясь при этом.

8. Кончиками пальцев легко похлопайте по щекам, подбородку и шее.

Существует несколько видов старения кожи шеи:

Естественное, связанное с нормальной генетикой человека. Стареть, это правильное явление и поэтому со временем кожа теряет тонус и появляются морщины. В каком возрасте они начнут появляться, очень часто зависит от генетики, которую вам передали предки.
Внешние причины. Это факторы, которые воздействуют на кожный покров извне. При правильном отношении к себе такое старение можно очень долго избегать.
Главное знать врагов молодости, которыми являются: солнечные лучи, неправильный уход, не здоровый образ жизни, вредные привычки, плохое питание (это могут быть как частые диеты, так и переедание), плохая экология.
Возрастное. Старение кожи в этом случае происходит по причине возрастных изменений корсета тела. То есть мышцы становятся более дряблыми, кости более истонченными, что может также привести к обвисанию кожи.

Кожа шеи достаточно тонкая и под ней нет того жира, который поможет долго сохранять упругость, поэтому первый удар приходится именно на эту часть тела. Шея, это тот индикатор, который первый показывает, что старость не за горами.

Поперечные морщины

Бороться с поперечными морщинами на шее дело нелегкое, поэтому здесь придется сделать объективную оценку:

Насколько морщины глубокие;
Как долго вы не следили за шеей;
Есть ли у вас лишние килограммы.

Все это поможет оценить вам ситуацию и сделать правильный выбор процедуры по омоложению:

Салонные процедуры;
Омоложение в домашних условиях;
Пластика;
Гимнастика.

Перед проведением любой процедуры обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Салонные процедуры по омоложению

К этому способу омоложения можно отнести:

Химический пилинг, это воздействие на кожу с помощью специальных средств. Этот метод помогает убрать верхний ороговевший слой кожи, после него шея приобретает свежий вид с минимальным количеством изъянов.
Шлифовка кожи, также может помочь омолодить шею.
Инъекции молодости с гиалуроновой кислотой, способ очень хороший и почти не имеет каких-либо неприятных последствий, но есть один минус: примерно через полгода придется процедуру повторять.
Термаж. Эту процедуру можно считать альтернативой пластики. С помощью радиоволн все процессы восстановления начинают работать в полную силу. Начинает вырабатываться коллаген собственного производства и улучшается кровообращение.
Миостимуляция. Благодаря импульсным токам начинают активно работать мышцы, которые улучшают общий тонус шеи.
Круговая подтяжка. Этот метод применяют на область лица, подбородка и шеи.

Косметические процедуры в домашних условиях

За шеей можно без проблем ухаживать дома. Главное, чтобы это было регулярно и с большим желанием.

Первым делом стоит наладить свой режим. Избавиться от вредных привычек, наладить рацион питания, сбросить лишние килограммы.
Во-вторых, желательно обратить внимание на позу сна и осанку. Этот фактор играет очень большую роль в состоянии шеи. Надо свести к минимуму все позы, которые могут привести к появлению морщин.
Убрать высокую подушку, ходить и сидеть прямо, слегка вытянув шею, чтобы не образовывалось складок.
В-третьих, стоит попробовать ежедневно делать разного рода маски, которые на протяжении многих лет зарекомендовали себя, как прекрасное средство от любых морщин.
Утром и вечером надо использовать специальные, возрастные крема для шеи и зоны декольте. Также подойдут крема для лица.
Ежедневно массажировать шею и делать специальную гимнастику.

Как избавиться от морщин на видео

Что вам еще обязательно надо прочитать:

Упражнения от морщин

Для поддержания мышц шеи в тонусе, есть комплекс упражнений, который имеет соответственное название «Гимнастика для дряблой кожи».

Примите позу сидя или стоя, спина должна быть прямой. Наклоните слегка голову назад, в таком виде поверните очень медленно голову с начала в одну сторону, затем в другую.
Примите исходное положение, сидя или стоя, спину надо держать прямо. Голову на вытянутой шее наклоняют вперед, затем назад. Упражнение желательно делать медленно.
Спина прямая, поза сидя или стоя. Шею вытянуть голову повернуть вначале в одну сторону, затем в другую.
Также ежедневно можно делать массаж.
Чтобы улучшить кровообращение, можно массировать кожу слегка намоченной в теплой воде мочалкой.
Также массаж делают с помощью рук. Нежными движениями мнут кожу шеи, ладонями ведут вверх, затем вниз.
Делают массаж круговыми движениями по часовой стрелке.
Слегка похлопывают шею пальцами.

Такие упражнения для шеи от морщин при условии ежедневного выполнения будут эффективны уже через две недели.

Эффективные маски для шеи

Как убрать поперечные морщины на шее? Это можно сделать с помощью масок, которые очень эффективно помогают повысить тонус кожи в любом возрасте.

Перед тем как нанести маску, желательно принять душ или помыть шею, можно сделать легкий массаж для улучшения кровообращения.

Маска №1:

Смешать в однородную массу, белок яйца, чайную ложку оливкового масла, столовую ложку сока лимона.
Эту массу наносят на шею и оставляют на пол часа.
Смывают теплой водой.

Маска №2:

Смешать с помощью блендера: очень спелый банан, льняное масло две чайных ложки, несколько капель любимого эфирного масла.
Нанесите маску на чистую кожу шеи и оставьте на полчаса. Смывайте теплой, лучше всего кипяченой водой.

Маска №3:

Возьмите минеральную воду без газа разведите с ее помощью глину и добавьте в эту массу творог.
Маска наносится на шею, лицо и зону декольте. Этот метод очень хорошо помогает от глубоких морщин.
Смывают примерно через полчаса теплой водой.

Наносить маски можно не только на шею, но и на зону декольте.

Есть еще несколько хороших способов, которые подойдут для возрастной шеи:

Отвары календулы или ромашки превращают в кубики льда. Этими кубиками в течение всего дня водят по шее, вверх и вниз не пропуская даже самого маленького участка кожи.
Делают контрасты. Для этого берут простой душ и делают напор посильнее. Вначале на шею направляют прохладный поток воды, затем погорячее, и так несколько раз. Душем надо водить вдоль всей шеи.
Берут полотенце и две ванночки, в одну наливают горячую воду, в другую ледяную. Полотенце опускают в холодную воду и прижимают к шее, затем в горячую и повторяют процедуру несколько раз.

Профилактика старения кожи

Все прекрасно понимают, что проще предотвратить, чем потом лечить. С морщинами справиться сложнее.

Совсем их предотвратить не получится, ведь старение, это естественный процесс, а вот отдалить момент их появления вполне возможно. Для этого еще с младых лет стоит соблюдать некоторые правила:

Выбирать правильную подушку для сна. Во время сна кожа на шее не должна собираться в гармошку и создавать заломов.
Следить за своей осанкой. Старайтесь сидеть и ходить с гордо поднятой головой и прямой спиной. Есть мнение, что красивая осанка делает зрительно человека моложе.
Старайтесь правильно питаться и следите за своим весом.
Курение и алкоголь первый шаг к ранней старости кожи.
Не забывайте ежедневно применять крема и делать маски.
Берегите шею от солнечных лучей и негативного влияния окружающей среды.
Делайте периодически массаж.
Проводите гимнастику.
Делайте компрессы.
Не носите одежду, которая может давить на шею, натирать ее или приносить еще какой-либо дискомфорт.

Морщины в виде креста

Первые признаки увядания кожи начинают проявлять себя после 20 лет. Визуально это очень трудно заметить. Но если присмотреться к своей коже, станете видеть сниженную влажность, излишнее шелушение, пониженный тонус. Причины таких изменений различны. Ими могут быть как внешние, так и внутренние факторы.

Причины появления морщинок в области шеи:

Неправильный образ жизни. Постоянное нахождение в стрессовом и депрессивном состоянии, хронический недосып, малоподвижный образ жизни, переедание или недоедание, употребление алкоголя, фастфудов и табакокурение – являются главное первопричиной появления ненавистных морщин.
Большая нагрузка на мимику лица. Как правило, наблюдается у профессионалов, работа которого требует соблюдения определенной гримасы.
Неправильный уход за кожей в области шеи или полное его отсутствие. Предусматривает неправильно подобранную косметику.
Резкое изменение веса, беременность, изменения гормонального фона, также не могут не отразиться на состоянии кожи в области шеи. Она становится ранимой и теряет коллаген.
Чрезмерное облучение УФ-лучами. Наблюдается у любительниц шоколадного загара, который достигается естественным способом или с использованием соляриев.
Генетическая особенность. Как правило, раннему старению способствует генетическая предрасположенность. Поэтому таким женщинам стоит особо уделить внимание уходу за кожей.

Морщинки на шее в виде креста является свидетельством того, что процесс старения принял затяжной характер. Полное ограничение негатива на верхний слой эпидермиса не возможно. Но минимизировать их количество можно.

При первом появлении паутинки морщинок на шее стоит бить тревогу. Это наиболее ранимая часть тела, и требует профессионального ухода за ней.

Для их коррекции используются: косметологические препараты, аппаратные методы, народные методы, вмешательство пластического хирурга.

Какие компоненты должен содержать самый эффективный крем от морщин

Стоит знать, что применение любого эффективного крема не гарантирует полного избавления от морщинок. Он может замедлить или приостановить процесс.

За эффективность крема от морщин отвечает химический состав крема, в который должны входить компоненты, обладающие целебными свойствами.

Коллаген.

Необходим верхнему слоя эпидермиса для придания коже гладкости и упругости. Это вещество относится к группе белков, большая часть которых содержится в соединительных тканях, суставах. Однако указанная аминокислота имеет очень сложную аминокислотную структуру, которая способствует затрудненному всасыванию коллагена через поры. Недостаток этого компонента способствует поте кожей упругости.

Альфогидроксидная кислота.

Многим она известна как фруктовая. Многочисленные исследования доказали, что достаточное наличие в организме фруктовой кислоты способствует лучшему всасыванию коллагена.

При этом кислота обладает регенерирующими качествами, результатом которых является минимизация старых и отмерших клеток. Однако переусердствовать с фруктовой кислотой не стоит, поскольку ее длительное применение способно спровоцировать появление красных пятен на коже. Особенно э то видно на таких тонких участках как шея. Женщина начинает ощущать болезненность и шелушение на шее. Для того,0 чтобы избежать таких последствий, в составе крема должно содержаться не более 8% альфагидроксидной кислоты.

Коэнзим Q10.

Компонент, влияющий на прилив жизненных сил, способен предотвратить потерю коллагена и нормализовать энергетический баланс. Поскольку веществу имеет простую структуру, оно легко усваивается кожей шеи.

Кинетин.

Малоизвестный компонент, о котором потребители предоставляют положительные отзывы, говоря, что он минимизирует количество морщин в области шеи. По настоящее время неизвестно как он это делает. Но точно выявлено одно: он не оказывает негативного воздействия на кожу.

Пластическая операция при этой проблеме

Как правило, операция по коррекции шеи входит в общую подтяжку лица. Для того чтобы выполнить отдельное омолаживание шеи, нужно быть настоящим мастером своего дела. И на это есть свои причины. В области шеи находятся не только крупные кровеносные сосуды, но и нервные узелки.

При проведении лифтинга в области шеи надрез проводится в области уха, чтобы не было видно швов. При наличии излишних жировых прослоек, пластический хирург проводит липосакцию, которая способна минимизировать количество жира в области шеи.

По окончанию операции врач проводит подтяжку мускулатуры шеи. При этом должна быть соблюдена линия роста волос. Противопоказаниями к данному методу лечения является зоб.

При наличии поперечных морщин на шее, возможно проведение шлифовки с применением узкосветового направленного луча. Операция проводится в том случае, если на шее имеется жировая прослойка. Иначе возможно появление ожога. По окончании операции и восстановительного периода, кожа в области шеи становится гладкой и без морщин. Противопоказаниями являются осложненные соматические болезни.

Платизмопластика, или подтяжка шеи. После проведения подобной операции у пациента может остаться рубец под подбородком. Операция не имеет противопоказаний.

Аппаратная косметология в домашних условиях

Использование аппаратной косметологии в последнее время стало наиболее популярным и востребованным.

Используемые при процедуре аппараты подразделяются в зависимости от принципа воздействия на структуру кожи.

аппараты микротоковой циркуляции;
аппаратное омоложение радиочастотами;
аппараты с использованием ультразвуков;
лазерные аппараты;
аппараты для вакуумного очищения верхнего слоя эпидермиса;
приборы для проведения озонотерапии, свето- и ионотерапии.

Самыми популярными из них являются Gezaton Beauty Iris m708, Gezatone Galvanic Beauty SPA m777, MezoLight Gezatonе m9900, E-Polation Mini, Миостимулятор ЭСМА 12.01 IMiolight, Gezatone Kus 2K, Gezatone Super Lifting m 355, Gezatone Ultra-Tonic m 115, Care Buiw (Керби), 60 Second Neck Toner Rio, LaserLift Rio, La Mente Aurora Ceutical G 7, Perfect Photo Poration.

Применение указанной аппаратной косметологии способствует улучшению циркуляции крови, уменьшению жировой прослойки, ускорению процесса регенерации клеток, улучшению обменных процессов в области шеи.

Таким образом, морщины в области шеи – проблема, которой стоит уделить первостепенное значение. Борьба с морщинами возможна с помощью аппаратной косметологии, пластических операций и народными средствами. Вам остается сделать самостоятельный выбор в пользу того или иного способа.