Домашние рецепты уменьшения щек. Как убрать щеки в домашних условиях

Для лиц многих россиянок характерны округлые и пухлые щечки. Кому-то это кажется милым. Однако сами обладательницы такого типа лица нередко считают это своим огромным недостатком. Их главная мечта - поскорее избавиться от него, сделать щеки впалыми и втянутыми. К тому же такой тип лица сейчас в моде. Сегодня мы постараемся рассказать вам о том, какие существуют методы решения этой проблемы.

Диета и спорт

Задумываясь над тем, как уменьшить щеки, для начала взгляните на себя объективно. Возможно, всему виной лишний вес? Тогда вам нужна диета, ограничивающая употребление жирных и сладких продуктов питания. Не употребляйте соленую, копченую и острую пищу. Откажитесь от алкоголя и кофе. Кроме того, вам смогут помочь и ежедневные физические нагрузки, благодаря которым можно избавиться от подкожного жира.

Полупрозначная пудра (желательно рассыпчатая);

Пудра цвета загара;

Румяна темные;

Объемная тушь для ресниц;

Подводка для век.

Очистите кожу лица мягким тоником. Затем очень тонким слоем нанесите дневной лифтинг-крем. В кожу его вбивайте кончиками пальцев - вам необходим легкий массаж, а кроме того, так крем легче проникает в кожу.

Чтобы тонирующие средства естественно и незаметно сливались с кожей, нанесите на нее подходящую базу - матирующую или подсвечивающую. Выбирать ее следует, исходя из типа и оттенка вашей кожи. Она идеально скроет недостатки и не даст пудре и тональному крему забиться в поры. Качественный праймер дает моментальный эффект ухоженного и гладкого лица.

Удачное комбинирование светлых и темных тональных кремов поможет уменьшить щеки. На центр лица нанесите более светлое средство, а виски и щеки покройте тонким слоем крема, который на тон темнее. Приобретайте крем, гель или мусс без содержания масел - пухлым или обвисшим щекам противопоказан блеск. Более всего вам подойдет не очень плотное по текстуре тональное средство, желательно с бархатистым эффектом.

Широкой и мягкой кистью нанесите пудру цвета загара полосой от висков к подбородку. Темные румяна наносятся под скулу и растушевываются в виде запятой. Глаза подчеркните темными тенями, а ресницы - подводкой.

Монохромный темный макияж увеличит ваши глаза и отлично выделит скулы - лицо будет казаться более худым и подтянутым. Сегодня мы рассказали вам о том, как уменьшить щеки разными способами. Надеемся, что наши советы будут вам полезны.

Толстые щеки могут появиться из-за особой формы скул, однако нередко они становятся и следствием лишнего веса. При этом даже после похудения добиться желанного овала лица порой не удается. Однако решить проблему можно с помощью нескольких простых упражнений.

Упражнения для уменьшения щек

Самые простые упражнения для пухлых щек

Чтобы эффективно уменьшить объем щек в домашних условиях , достаточно ежедневно уделять несколько минут простым упражнениям. Если вы хотите не только подкорректировать овал лица, но и улучшить себе настроение, сделайте упражнение «широкая улыбка». Сначала плотно сомкните губы, как делают дети, когда к их рту подносят ложку с ненавистной кашей. Подождите 5–6 секунд, а затем улыбнитесь так широко, как можете, и снова зафиксируйте положение на 5–6 секунд. После этого сморщите нос, расслабьте мышцы и снова сморщите. Повторите упражнение 10 раз.

Желательно выполнять гимнастику для лица перед зеркалом, ведь в данном случае качество гораздо важнее количества. Следите за мимикой. После выполнения упражнений обязательно ополосните кожу прохладной водой

Попробуйте выполнить и другое простое упражнение. Надуйте губы и напрягите щеки изо всех сил. Затем вытяните губы трубочкой и снова надуйте их. Повторяйте упражнение по 15 раз каждый день. Выполняя его, важно следить за тем, чтобы мускулы лица напрягались как можно сильнее. Именно от этого будет зависеть эффективность упражнения.

Как быстро уменьшить щеки

Очень хорошо помогает справляться с толстыми щеками упражнение на надувание. Плотно сожмите губы, а затем начинайте постепенно наполнять рот воздухом. Ощущение натянутости будет расти. Когда щеки будут максимально напряжены, удерживайте воздух 7–10 секунд, а потом выпустите его.

Когда вы освоите это упражнение, попробуйте его усложнить: наполните воздухом одну щеку, подождите несколько секунд, а затем надуйте другую. Повторяйте упражнение ежедневно, и уже через 2–3 недели будет заметен результат. Выполнять такую простую гимнастику можно даже во время чтения или просмотра телепередач.

уменьшить щеки поможет и еще одно простое упражнение. Вытяните губы, словно произносите звук «О». Можете и в самом деле протянуть эту гласную, пропеть ее. Затем растяните губы и скажите «И». Следите за тем, чтобы мышцы щек были сильно напряжены.

Один из самых быстрых и радикальных методов омоложения – хирургическое вмешательство. Но не каждая женщина ляжет под нож врача ради красоты, даже ради избавления от ненавистных хомячьих щёк.

Существуют и более щадящие способы вернуть женским щекам былую упругость. Возможно ли подтянуть контур лица без скальпеля?

Салоны красоты предлагают безопасные процедуры без риска для здоровья . Один из эффективных способов – уколы красоты. При помощи инъекций подкожный слой наполняют гиалуроновой кислотой.

Этот вариант омолаживания называет биоревитацией – один из лучших методов избавиться от пухлых щёк без операции.

Избавиться от толстых щёк помогут RF-технологии . Метод работает за счёт нагревания слоёв кожи электрическими импульсами.

При тепловом воздействии выработка коллагена удваивается, что разглаживает морщины и сокращает припухлость лица.

Медицинские центры предлагают косметические комплексы коллагеновых масок. Процедуры миостимуляции и лифтинга оказывают мгновенный эффект.

Посетите салон перед важным мероприятием , и через несколько часов полностью избавьтесь от тяжести лишних 5 лет.

Упражнения в домашних условиях для мужчин и женщин

Существует специальная лицевая гимнастика, которая помогает поддерживать тонус мышц. Эти упражнения направлены на формирование контура лица и исправление формы скул. Регулярные занятия фейсбилдингом подтянут лицевые мышцы и избавят от возрастных изменений.

Попробуйте выполнять эти упражнения ежедневно и уже через неделю увидите первые результаты. Лицевая гимнастика поможет убрать щеки на лице не только женщинам, но и мужчинам.

Фейсбилдинг в домашних условиях

Направьте голову вверх, выдвинув подбородок вперёд . Нижней губой пытайтесь достать до носа. Повторяйте упражнение в течение минуты.
Раскройте широко рот и вытяните вперёд язык . Быстро покрутите языком вправо и влево. Выполняйте движения 30 раз.
Наберите полные щёки воздуха и медленно выдыхайте . Повторяйте такие вдохи около минуты.
Упражнения несложные и не займут много времени.
Сделайте перерыв прямо на работе, худейте вместе с женским коллективом. Всего 5 минут в день помогут вам насладиться результатами уже через неделю.

Убираем толстые щеки с помощью макияжа

Хотите, чтобы ваше завтрашнее свидание с парнем прошло удачно, но щёки идут впереди вас? Можно прибегнуть к помощи декоративной косметики. Несколько хитростей с помощью макияжа помогут создать идеальные скулы и уменьшить щёки.

Совет ! Проблемой припухлости щёк страдают круглолицые женщины.

Многие девушки, ошибаясь в выборе причёски, только больше показывают проблемные зоны.

Откажитесь от чёлки и прилизанных волос, выбирайте объемные причёски и стрижки.

Диета и маски для похудения лица

Выполняя только упражнения можно добиться временных результатов.

Чтобы закрепить эффект похудения лица, выполняйте несколько простых правил:

Не сутультесь и следите за осанкой . Обвислые щёки и второй подбородок могут быть следствием нарушения кровообращения.
Не спите на больших подушках . Лучше остановить свой выбор на ортопедических моделях.
Соблюдайте лицевую диету , исключите из своего рациона сильносолёные и сладкие продукты.
Подберите правильный косметический уход по типу вашей кожи.

Лицевая диета

С отёчностью щёк помогает справиться правильное питание.

Приведите в порядок свой организм, и это отразится в первую очередь на лице:

Сократите употребление сахара и соли . Уберите из своего рациона вредные газированные напитки и блюда, насыщенные жирами и углеводами.
Не устраивайте лишних чаепитий, под кружечку кофе всегда найдётся конфета.
Употребляйте витамины в чистом виде . Более 50% вашего питания – фрукты и овощи.
Добавляйте в блюда клетчатку . Этим вы ускорите метаболизм и подарите своему организму ощущение лёгкости.
Исключите алкоголь . Спиртосодержащие напитки ускоряют процессы старения и вызываются отёчность.
Пейте больше чистой воды . Поддерживайте солевой баланс. Вода поможет вам побороть чувство голода всего за 0 калорий.

Косметические маски

Для повышения упругости кожи и улучшения цвета лица используйте косметические маски в домашних условиях. Чтобы избавиться от накопленного годами жира с лица, стоит провести как минимум 10 процедур.

Не стоит ждать мгновенного эффекта как от лифтинга, наберитесь терпения и постоянно ухаживайте за своей красотой.

Для изготовления домашних масок для лица, дома можно найти основные продукты:

Овсянка.
Пшеничные отруби.
Зелёный чай.
Пивные дрожжи.
Яйца.
Лимонный сок.
Эфирные масла.
Косметическая глина.

Вымочите овсянку в молоке и нанесите смесь на лицо на 20 минут. Или разведите голубую глину в воде с добавлением масла иланг-иланга.

Подбирайте средства, подходящие именно вашей коже и будьте прекрасны с высокими скулами.

Полезное видео

Не знаете, как убрать жир с лица и щек? Определяйте причину!

Дело в том, что досадный изъян может быть следствием генетической предрасположенности, комплекция при этом необязательно должна быть грузной. Двумя другими факторами увеличения объема упомянутой части считаются возраст (не имеются в виду малыши-карапузы) и, конечно, питание.

Если решились подкорректировать внешность, начинайте действовать! В арсенал средств по борьбе с этой неприятнейшей проблемой можно включить:

Гимнастику для лица
Массаж
Липосакцию
Диету

КАК УБРАТЬ ЩЁКИ? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦАl РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!!!

Как Убрать Щеки и Второй Подбородок (КАК ПОХУДЕТЬ В ЛИЦЕ)

Наследственность считается самым серьезным препятствием для тех, кого волнует, как избавиться от жирных щек самостоятельно. Им приходится регулярно пробовать разные упражнения или придерживаться диеты. В частности, приходится сократить потребление соли (она имеет свойство удерживать жидкости в организме), сделав акцент на продуктах, богатых кальцием.

Чаще всего комплексный подход помогает или, по крайне мере, улучшает ситуацию. Если нет, прибегают к липосакции. Правда, столь радикальные меры до 25 лет специалистами не рекомендованы, так как существует вероятность, что потом щеки «уйдут» сами. Запомните также, что средство, сжигающее жировые отложения на теле, ни при каких обстоятельствах нельзя наносить на лицо! Оно может спровоцировать появление купероза, прыщей, раздражения и т. п.

Как убрать жир с щек в домашних условиях с помощью упражнений?

Знайте, что

заветный результат достижим только в случае добросовестных и регулярных занятий в течение 2-3 месяцев.

Рассчитан весь комплекс на 10-15 минут. По желанию какие-то упражнения можно видоизменить или добавить. Перед выполнением «зарядки» на кожу наносится масло либо жирный крем, чтобы избежать растяжек во время тренировки лицевых мышц. Подготовка кожи требуется и перед массажем, который можно сделать сразу после.

Держите голову строго вертикально. Сомкните зубки и без помощи рук оттяните нижнюю губу вниз.
Голову слегка запрокиньте, чтобы почувствовать мышечное напряжение в области шеи. Затем, сложив губы трубочкой, вытяните их вперед, будто хотите поцеловать что-то далекое. Замрите на 4-5 сек. Затем, расслабившись, повторите. Другой вариант этого же упражнения: держа губы трубочкой, пропеть гласные о, у.
Тянитесь попеременно к правому и левому плечу подбородком. Полезно и для шейных позвонков.
В положении стоя придерживайте себя за плечи, а макушку тяните вверх. В максимальной точке приостановитесь на 5-10 сек, затем плавно вернитесь в исходное положение.
Придерживайте губами карандаш и выписывайте в воздухе буквы.
Сядьте на стул и откиньте голову. Двигайте подбородком, стараясь сильнее накрыть нижней губой верхнюю.
Чтобы жирные щеки приобрели упругость, указательными пальчиками надавите на их вершины («яблочки»), а губы плотно сомкните и прижмите к зубам. Щеки в напряжении. Теперь, преодолевая сопротивление, попытайтесь растянуть губы в овал, не выдвигая их вперед.
Пальцы находятся на прежнем месте. Теперь старайтесь улыбнуться одними уголками губ, не размыкая их. Ориентиром, что вы правильно выполняете упражнение, служит некоторое напряжение, которое чувствуется подушечками пальцев. Это группа мышц, отвечающая за четкий контур щек.

Массаж против пухлых щечек

Существует несколько видов массажа. Основная цель – размять мышцы, удалить отечность и застои в тканях лица, расщепить жировые отложения. Прорабатывая правильно мышцы, вы уберете щеки, а заодно и морщины, сделаете кожу эластичнее. Прекрасный эффект дает массаж с помощью полотенца или ложек. Посмотрите видео, которое несложно найти на страницах интернета, и постарайтесь в точности следовать указаниям. Не бросайте начатое и примерно через месяц вы заметите начало преображения вашего лица.