Уроки уличных танцев на русском. Как научится танцевать уличные танцы: техника и инструкция. Уличные танцы – учиться танцевать

Танцевать могут все, независимо от возраста и телосложения. Но, многих людей от похода в танцевальные студии удерживает стеснение. Они думают, что их неловкие движения будут обсуждать, смеяться над ними.

Ситуации, конечно, бывают разные. Но, если человек робкий, то выход есть всё равно. Самостоятельно можно научиться танцевать уличные танцы. О том, как это сделать, рассмотрим в этой статье.

С чего начать?

Вы приняли решение обучиться уличному танцу дома. Начните так:

подберите подходящую одежду. Раз это танцы для улиц, то можно надеть что-нибудь лёгкое, весёлое. Вы обучаетесь дома, но танцевальный костюм нужен, чтобы собраться, и начать заниматься по полной программе;
перестаньте стесняться себя. Для этого танцевальные движения делайте перед зеркалом - только оно вас видит;
для уличных танцев главное - уметь импровизировать, зная базовые движения;
найдите подходящую музыку.

Нужно заниматься регулярно, если желаете получить результат. Составьте для себя расписание, обязательно следуйте ему.

Откуда же взять правильные танцевальные элементы? Почитайте статьи по теме, поспрашивайте знакомых. Узнать, как научиться танцевать уличные танцы, можно по видео урокам, предлагаемым ниже.

Следуйте за танцорами, повторяйте тренировки несколько раз за неделю. Вы не заметите, как станете лучше двигаться, исчезнет скованность, стеснение. Представьте, как сможете удивить друзей и любимых.

Разновидности

Танцы для улиц тоже бывают разные. С видео уроками можно освоить несколько направлений, а затем научиться танцевать.

Попробуйте научиться танцевать тектоник:

вы станете пластичнее;
научитесь ощущать ритм;
сможете импровизировать.

А вот Tut немного посложнее в освоении:

частая смена танцевальных приёмов;
многие элементы выполняются под прямым углом;
руки в прямом положении;
голову нужно держать в одной позиции.

Как выполняются элементы, можно посмотреть на видео и фото.

Выбрав любой уличный танец, не забывайте про одежду. Главное, чтобы в ней было комфортно. Это могут быть джинсы, свободные брюки, легкие майки, балахоны. На ноги наденьте кеды или кроссовки.

Постоянными занятиями можно отточить технику базовых движений до высокого уровня. Начнете танцевать и скоро почувствуете, как тело постепенно начинает слушаться. Вы научитесь не только слушать музыку, но и ощущать ее ритм.

Просто танцуйте

Когда только начинаешь осваивать что-то новое, первые дни все кажется трудным и недостижимым. Никогда не бросайте дело после первых занятий, будьте настойчивее.

Современные уличные танцы дают полную свободу движений. Вы почувствуете, как занятие полностью захватит. Вы захотите танцевать не только дома, но в клубе или на вечеринке. Не сомневайтесь в себе, верьте - все получится.

Занимайтесь всегда в той комнате, которую выбрали для тренировок. Так помещение будет ассоциироваться с занятиями.
Не стоит танцевать до состояния бессилия. Делайте обязательные перерывы.
Следуйте инструкциям тренера на видео, старайтесь не просто повторять движения, а выполнять их правильно.
Когда закончатся базовые танцевальные уроки, попробуйте сами соединить все выученные движения. Результат вас может удивить.
Если не успеваете за тренером, то останавливайте видео. Ничего страшного, выполните все медленнее, зато правильно.
Выбирая из видов уличных танцев, смотрите, что больше соответствует вашему темпераменту. Просмотрите несколько роликов, чтобы сделать верный выбор.
Не забывайте и о правильном питании. Это физические упражнения, поэтому питание оказывает большое влияние на самочувствие во время тренировок.
Не стесняйтесь в танце проявлять эмоции. Вы дома и стесняться некого.

Видео-уроки

Танцы улиц являются обязательным элементом, способным рассказать о принадлежности танцора к субкультуре хип-хоп. Без этого особого вида танцевального искусства не существует хип-хопа, а также его поклонников. Тот, кто желает обучиться приемам танцев с нуля, наверняка оценит видео урок «Танцы улиц для начинающих».

Чтобы получить из информационно-обучающего ролика максимум пользы, старайтесь повторять движения за инструктором во время просмотра, а также найдите возможность практиковаться и тренироваться ежедневно. Помните, что чем богаче тренировочный опыт, тем лучше умение танцевать.

Видео-урок «Танцы улиц для начинающих»

Как построить тренировочное занятие?

Грамотное спланированное занятие – основной залог успеха. Для того чтобы научиться правильно планировать тренировки, попробуйте использовать такую схему:

разминочные движения (включают основные ранее изучение танцевальные элементы);
основная часть тренировки, где изучаются новые элементы и комбинации движений;
силовая часть, которая является обязательной для танцев улиц, где часто используются силовые элементы;
часть, отведенная под растяжку и разработку гибкости;
заминка, которая приводит частоту сердечных сокращений в норму.

Основные танцевальные элементы

Изучая данный вид танцевального искусства, важно помнить, что в основе лежат такие движения:

работа бедер и таза;
работа плеч и рук;
вышагивание с определенной амплитудой;
артистичная и живая мимика лица.

Не забывайте о том, что эмоции, отображающиеся на лице танцора, являются не менее важной частью танца, чем пластика и отточенные танцевальные па. Старайтесь соединять свой артистизм с хорошей танцевальной техникой и эмоциональной подачей танца.

Студия Balance Club приглашает всех желающих на обучение модному направлению Уличный танец или Street dance. Проводятся уроки уличных танцев в большом светлом зале при участии профессиональных педагогов. Учеников на занятии 5-8 человек, поэтому каждому удается уделить должное внимание.

Что такое уличные танцы

Зародился танец street dance на улицах крупных американских городов. Этому направлению свойственны импульсивные движения, резкая смена ритма и эффектные замирания в статике. Постепенно танец обогатился движениями и техниками из таких направлений, как фанк, брейк, диско, RnB. Как самостоятельное направление стрит данс обозначился в 70-х годах в Америке.

Любопытно, что несмотря на хаотичное сплетение разных стилей в этом направлении, у уличного танца есть своя философия. В танце человек рассказывает о себе, делится своими чувствами и переживаниями - это маленькая история в движении, где трюки и па служат всего лишь способом самовыражения.

Где научиться танцевать Стрит Данс

Московская школа Street Dance находится в удобном районе города, рядом со станцией метро всего в 5 минутах ходьбы. В нескольких группах проводится обучение уличным танцам девушек и парней разного уровня подготовки.

Занимаясь стрит дансом в нашей студии, вы:

улучшите свою физическую форму;
разовьете чувство ритма;
отработаете координацию движений;
улучшите осанку;
укрепите мышечную и дыхательную системы;
почувствуете свое тело и повысите самооценку.

Набор на занятия Street Dance для начинающих открыт! Записаться и узнать цены можно на сайте, по телефону или в студии - приходите и танцуйте вместе с нами в удовольствие.

Расписание

Стоимость занятий Street Dance

Пробное занятие	—	350 руб.
Разовое занятие	—	600 руб.
АБОНЕМЕНТ НА 2 ЗАНЯТИЯ	—	1 000 РУБ.
Абонемент на 4 занятия	—	1 800 руб.
Абонемент на 8 занятий	—	3 000 руб.
Абонемент на 12 занятий	—	4 200 руб.
Безлимитный абонемент	—	6 500 руб.

Street dance (Стрит Данс) как направление танца появилось в США в прошлом столетии. В то время танцоры учились танцевать прямо на улицах, поскольку не имели специальных помещений. Сейчас же данный стиль – один из самых популярных среди молодежи, ему хотят научиться многие, кто мечтает выделятся с толпы.

Инструкция

Уличные танцы относят к Фристайлу. В его основе лежит непосредственность, а также сочетания всевозможных стилей, которые несовместимы между собой. К примеру, джаза и классики. Основное стрит дансе – это умение танцора донести зрителю, как он чувствует танец без каких-то умений и навыков, а различные трюки лишь дополняют выступление. Street dance включает переход от быстрых и импульсных движений до медленных. Также в танце могут быть элементы замирания. В составе этого направления сочетаются такие жанры, как house, new-style, break dance, hip-hop.
Чтобы научиться выполнять все движения этого стиля, можете записаться на курсы танцев, которые есть в вашем городе. Хореографы продемонстрируют основные движения, элементы и переходы. Однако это лишь техническая основа. Выступление требует о танцора полного погружения в свой мир и расслабление души, а не только заученных движений, которые исполнены под музыку. Все могут научиться Стрит Дансу и без особой подготовки показать свои умения на публике, главное прислушиваться к языку собственного тела и растворится в зажигательной музыке.
Если вы очень заняты, чтобы ходить на хореографические курсы, но хотите обучиться исполнять все элементы, тогда вам помогут видео уроки, которые можно купить в любом специализированном магазине или посмотреть в конце этой статьи. Единственный минус такой системы обучения – это отсутствие преподавателя, который может подсказать правильность выполнения. В остальном этот метод позволит вам самим планировать время и экономить деньги. Поскольку, на курсах преподаватель чисто физически не может уделить внимание каждому танцору, поэтому вам все равно нужно будет обучаться дома.
Также можете прочитать статью , в ней также представлены некоторые советы и рекомендации по обучение

Название Стрит Данс (уличные танцы) говорит само за себя. Данное направление берет свое начало не из бальных классов и хореографических кружков, а с улиц. Street Dance был рожден на шумных дорогах, улицах городов. Для него характерны импульсивные быстрые движения, непредвиденные переходы от быстрых к плавным элементам, а также неожиданные замирания.