Светлана пермякова инстаграм официальный. Похудевшая Светлана Пермякова: фото после
Светлана Пермякова удивила своих подписчиков в «Инстаграме», выложив фотографию, на которой предстала в совершенно ином образе – с короткой стрижкой. Первый пост в микроблоге с фото в новом имидже она подписала просто и скромно - «Лучи добра».
В многочисленных комментариях от поклонников тут же посыпались самые позитивные отзывы о новой прическе Пермяковой. «Красавица», «Прелесть!», «Как хорошо с такой прической», «Стрижка супер! Помолодели на глазах!», - прокомментировали пост своей любимой актрисы ее фолловеры. При этом подписчики в очередной раз подметили, что Светлана очень похудела. «Боже как похудели», «И правда похудели! Красотка!», «Похудела, похорошела, так держать!», - написали поклонники актрисы, оставишиеся, судя по всему, в большом восторге от внешнего вида актрисы.
Возможно, смена имиджа Светланы связана с новым этапом в карьере актрисы. 25 января на телеэкраны вышла первая серия финального сезона полюбившегося миллионам зрителей сериала «Интерны». Пермякова в связи с этим уже высказалась, что ничуть не жалеет о закрытии сериала. Она уверена, что все будут с удовольствием пересматривать «Интернов», и любимые герои не будут забыты. К тому же создатель сериала Вячеслав Дусмухаметов не раз говорил о том, что устали и авторы, и сами артисты, поэтому продолжать этот проект бесконечно было бы неправильно.
О возможности через какое-то время продолжить съемки ситкома руководство телеканала ТНТ пока ничего не говорит, но и не отрицает таковую, ведь успех «Интернов» невозможно преувеличить, проект получился по-настоящему феноменальным.
«Все сделано! Все успели! Да и Любу Скрябину пора отпустить. Она – целостный образ с огромным жизненным опытом. В ней нашли себя многие. Ей пора жить своей жизнью. А Светлане Пермяковой – своей. Настало время нам расстаться. Главное, что у нее все хорошо», - рассказала Светлана.
Сейчас Пермякова растит дочь Варвару, которую ласково называет Варюшкой. И окончание съемок в телесериале позволит ей чаще бывать рядом с ребенком. Дочери актрисы и ее бывшего гражданского мужа Максима Скрябина сейчас три года, и она уже может похвастаться тем, что снималась с кино. Когда Варе исполнилось 10 месяцев, Светлана впервые взяла ее с собой на съемочную площадку, там малышку сняли в роли Ильи - сына Андрея Быкова и Анастасии Кисегач.
Яркая, веселая и необычайно самобытная актриса Светлана Пермякова родом из Перми. Ее родители представители самого настоящего рабочего класса - они трудились на местном мукомольном заводе, мама была счетоводом, а папа водил электровоз. Помимо девочки в семье было еще три брата, но к сожалению на данный момент все они в разное время ушли в мир иной.
Все трагедии родители Светы переживали очень тяжело и она как могла старалась скрасить эти тяжелые для семьи дни. Даже само рождение дочери было обусловлено желанием четы Пермяковых забыть о смерти первенца - об этом факте сама актриса не раз упоминала в своих интервью.
Не смотря ни на что Светлана Пермякова всегда была жизнерадостной и активной. Уже в школе ни одна постановка не проходила без ее участия, девочка просто обожала сцену. Не удивительно, что после школы Светлана выбрала для учебы Пермский государственный институт искусства и культуры, где и освоила профессию актрисы.
В 1994 году, сразу после получения диплома, девушку пригласили в Лысьву, где она быстро стала примой местного театра . Не удивительно, что ей доставались в основном комичные роли - в них она чувствовала себя на своем месте. В 1998 году Пермякова возвращается в родной город и начинает работать в Пермском Театре Юного Зрителя. Надо отметить, что за свои театральные работы актриса была дважды удостоена награды «Волшебная кулиса» за лучшую женскую роль.
Свой первый опыт игры в КВН Светлана получила еще в 1992 году , но все же известна на этом поприще она стала гораздо позже. В 2000 году ее пригласили в команду «Парма», которая в последующем добилась значительных высот в клубе.
Интересно, что в КВН девушка принесла образ, который родился еще в театре. На одном из капустников Светлана выступила в образе настоящей пермячки, девушки очень простой и смешливой.
В дуэте с ней выступала и Жанна Кадникова, которая изображала подругу героини. Эти образы так впечатлили всех, что затем дуэт без особых проблем прижился и в КВН. Для многих поклонников Светлана Пермякова до сих пор остается той самой Светкой в необычной шапке и с губами синего или зеленого цвета.
За период игры в Высшей лиге команда «Парма», в том числе и благодаря Пермяковой, получила статуэтку «Большого КиВиНа в светлом» и заняла почетное второе место в финале одного из сезонов.
Как и многие игроки Клуба Светлана осталась на телевидении. Яркую и интересную актрису сначала пригласили в качестве камео в проект «Слава богу, ты пришел!», а затем и в комедийный сериал «Солдаты». Именно роль прапорщика Топаловой принесла Пермяковой первую толику популярности на артистическом поприще. После него режиссеры стали активно приглашать ее в сериалы.
Так Светлана и попала в многосерийную картину «Интерны» , которая сделала из нее настоящую звезду! Образ медсестры Любы для многих до сих пор остается самым любимым из работ этой актрисы. Более того, за него она даже получила всероссийскую премию «Золотой Носорог»! Не смотря на то, что после такого успеха актерам зачастую трудно выйти из рамок популярного образа, Светлане это удалось!
Она продолжила сниматься, на данный момент в ее фильмографии порядка двадцати лент, последняя из которых комедия «Zомбоящик», которая выйдет на экраны в 2017 году. Параллельно с кино Пермякова задействована и в театре. Так в Московском театре «Буфф» она играла в постановках «Сказочный рейс» и «Как чуть не съели принцессу Булочку».
Есть в карьере актрисы и работы на телевидении. Так в 2006 году ее пригласили стать ведущей программы «Три рубля», которая выходила на российском музыкальном телеканале RU.TV.
В 2013 поклонники могли видеть ее в передаче «ШКАФ» на канале «Пятница», а в 2014 году актриса стала постоянной ведущей программы «О самом главном» на «Россия-1» . Помимо всего прочего Пермякова работала и на радио - вела программу «Полный привет» на «Русском радио», «Советы от старшей вожатой Светы» на «Пионер FM».
Благодаря определенным лицам личная жизнь Светланы помимо ее воли стала достоянием широкой общественности. Дело в том, что в 2008 году она впервые вышла замуж за арт-директора московского ночного клуба Евгения Бодрова, но их официальный союз продлился лишь месяц. После развода Бодров начал давать массу интервью об их интимных отношениях, чем доводил Светлану до слез. Но со временем все устаканилось и в личной жизни Пермяковой настал спокойный период.
На данный момент она воспитывает дочь Варвару от своего гражданского супруга Максима Скрябина. Пара не живет вместе, но при этом сохранила теплые, дружеские отношения чему Светлана несказанно рада.
В 2017 году Светлана Пермякова приняла участие в передаче «Секрет на миллион», где рассказала, что ее бывший муж (Евгений Бодров) инфицирован ВИЧ. Некоторое время она не знала об этом, а при интиме они не предохранялись, так как Светлана хотела детей. Светлана не заражена. Также Евгений когда-то несколько раз угрожал Светлане ножом.
Аккаунт: s_permyakova
Род занятий: российская актриса, телеведущая
Светлана Пермякова Инстаграм пользователь, который постоянно добавляет новые фотографии о событиях своей жизни. Она успешная женщина с невероятным обаянием, всегда выглядит счастливой.
Светлана Пермякова фото из Инстаграм, которой показывают всю яркую жизнь знаменитой актрисы, очень трудолюбивый человек, о чем часто говорит ее окружение. Она много работает, снимается в кино, играет в театре. Участвует в съемках для разных журналов. Рекламирует некоторые марки одежды, участвует в фотосессиях в качестве модели. Так же Светлана занимается благотворительностью, недавно участвовала в благотворительной акции против СПИДа.
Можно заметить, что Инстаграм Светланы Пермяковой часто пополняется семейными фотографиями. Потому что, не смотря на загруженный график, она много времени посвящает своему супругу Максиму и дочке Варваре. Если судить по снимкам на странице, они счастливы вместе и все время путешествуют по разным городам мира. Недавно они всей семьей побывали в Греции. Так же у них есть свой домик в Швейцарии и ферма, куда они приезжают отдохнуть.
Биография Светланы Пермяковой
Светлана Пермякова биография которой берет начало еще в Перми, с ранних лет была непоседой, шутницей. После смерти двух братьев, решила, во что бы то ни стало поддержать родителей и добиться успехов в жизни. Она поступила в Пермский институт культуры и искусств. Девушке доводилось играть комичные роли, но это, ни сколько не огорчало Светлану.
- В 1992 году впервые поучаствовала в КВН, в составе команды от своего института, но, к сожалению, их выступление не имело успеха.
- В 1998 году ее пригласили в театр юного зрителя в Перми, где она сыграла множество ролей.
- В 2000 году она вновь поучаствовала в КВН в составе команды «Парма». Команда с успехом одерживала победы и была популярна во всех городах России. Именно с этого момента можно считать, что биография Светланы Пермяковой пополнилась первыми серьезными достижениями.
- В 2007 году она сыграла свою первую роль в сериале «Солдаты», где сыграла прапорщика Топалову. В этом же году снялась в сериале «Счастливы вместе» в небольшом эпизоде.
- В 2010 году сыграла в сериале «Интерны» роль старшей медсестры Любы. Именно эта роль принесла Светлане славу и любовь зрителей России и стран СНГ.
Светлана Пермякова, хорошо известная публике по роли пышнотелой медсестры Любы из сериала «Интерны», очень сильно похудела. Этот приятный факт поразил и поклонников, и критиков.
Как выглядела актриса Пермякова до похудения
До похудения Светлана весила 90 кг при росте 165 см. Всего за два месяца она избавилась от 12 лишних килограммов. Звезда хочет сбросить еще 3-4 кг.
Избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие Светлане помог именитый диетолог Маргарита Королева. К ней за помощью обращались многие знаменитости.
Фото: Инстаграм @s_permyakova
Маргарита разработала для актрисы специальное меню и комплекс упражнений, которые и помогли Пермяковой стать стройнее и привлекательнее.
Похудевшая Светлана Пермякова: фото после
Главный секрет похудения актрисы Пермяковой – уменьшение порций. Еды должно быть столько, чтобы она свободно помещалась в кулак и не больше.
Нужно питаться каждые 2 часа. Основные приемы пищи – завтрак, обед и ужин. Перекусывать можно свежими овощами, несладкими фруктами (идеальный вариант – печеные зеленые яблоки), сухофруктами.
Из способов приготовления блюд нужно отдать предпочтение запеканию или тушению. На завтрак можно съесть овсяную кашу на воде с сухофруктами, омлет на пару или обезжиренный творог.
Для обеда хорошо подойдет нежирный суп (не более 150 мл), отварное куриное мясо или запеченная рыба с овощами. Утолить голод вечером поможет обезжиренный кефир, овощное рагу или немного орехов.
Пермякова удалила из меню все мучные и сладкие продукты. Даже хлеб из муки грубого помола, несмотря на низкую калорийность, под запретом.
Отдельное место в диете занимает питье. Пермякова отказалась от кофе, какао, сладких газированных напитков. Актриса пила в неограниченном количестве воду и несладкий зеленый чай.
Ежедневные физические нагрузки хотя бы в течение 30 минут насытят организм кислородом, и процесс похудения пойдет быстрее.
Звезда телеэкрана отдала предпочтение пешим прогулкам, тем более что у нее родилась дочь. Актриса гуляла с коляской минимум час каждый день.
Также Светлана посещала салон красоты и проводила различные процедуры, которые хорошо подтягивают кожу. Ее любимая – душ Шарко.
Он возвращает упругость, улучшает тонус. Кроме того, Светлана обожает медовые и водорослевые обертывания.
Актриса Пермякова убеждена, что успех похудения во многом зависит от желания женщины измениться не ради других, а ради самой себя.
