Правила загадывания желаний на новолуние. Как правильно загадать мечту в новолуние.

Используйте особый лунный день, как благоприятное время для действенных эзотерических практик. Успейте загадать желание в Новолуние 23 июля 2017 года, эта ночь несет всем мощную энергетику планет в лучистом сиянии зодиакального знака Льва.

Новолуние и его влияние на человека

Соединение Солнца, Луны, Марса и планеты Вулкан в одном зодиакальном знаке Льва даст могучий импульс к исполнению наших желаний. На тонком уровне этот аспект символизирует рождение новой, более гармоничной личности. Так что спешите загадать желание в Новолуние 23 июля 2017 года и получить поддержку Высших Сил.

Это значит, что у каждого из нас есть шанс начать что-то новое и перспективное в своей жизни. Например, открыть свой бизнес, о котором Вы раньше только мечтали, или познакомиться с прекрасным человеком, который в дальнейшем станет Вашей Судьбой.

Самый сильный ритуал в день Новолуния

Сделать мечты реальностью поможет простой, но эффективный обряд. Вам понадобятся: новые блокнот и ручка, медная монета, красный конверт (ткань) и две свечи.

Можно приступать к процедуре и загадать желание в Новолуние 23 июля 2017 года. З ажгите первую свечу, расположив ее рядом с собой. Закройте глаза и представьте себе, как в огне сгорают все Ваши страхи, неприятности и неудачи.

Мысленно представьте, как пламя поглощает все, что мешает двигаться вперед и развиваться. Свеча должна догореть до половины, затем ее нужно потушить, завернуть в черную бумагу и выбросить подальше от дома. Возвращаетесь в свой комфортный уголок, и в центре стола зажигайте свежую свечу, символизирующую начало Вашей новой счастливой жизни.

Достаньте подготовленный блокнот с ручкой и запишите на задней странице свое самое важное желание, сильно надавливая на бумагу. Итак, Вы получите сразу два отпечатка своей мечты: одно видно невооруженным глазом на бумаге, а второе - останется, как оттиск на задней странице блокнота. Знать об этом будете только Вы и больше никто. Свеча должна догореть без остатка.

Сегодня Новолуние — лучшее время для загадывания желаний и мечт)
Как их правильно замечтать чтоб они исполнились?
об этом эта статья)))

«Как правильно сформулировать свое желание Вселенной

– Господи, как хочется шоколада!
Такими словами нас встретила пограничница в аэропорту Санто-Доминго. Местное время – почти час ночи.
– А у меня, кстати, есть, – говорю я.
Снимаю рюкзак, расстегиваю его и достаю половину шоколадки. Разбирая холодильник перед отъездом, зачем-то захватила её с собой, думая съесть в дороге, но так и не съела.
– О!! – кричит пограничница, проставляя въездной штамп. – Это мне? Шоколад! Спасибо, я 10 часов на посту, сил нет.
Это я к чему. Запросы к мирозданию надо формулировать вслух и максимально четко. А мироздание уж само разберется, почему оптимальный способ доставить вам кусок шоколада – провезти его через пол-Земли.
© Tatiana Khrylova

Инструкция от психолога Евгении Брайт. Вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией.

Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать.

Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:

1. Желание на момент «заказа» должно быть ОДНО- самое важное на сегодня!.

Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три – куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один – классную машину. Еще на парочку – съезжу мир повидать, на….»

Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает!

Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно.

Почему?

Вот представьте себе, что вы – родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек… Ребенок прикинул, что сто рублей – это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое.

Но вы – родитель – знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок – удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решения вопроса.

Все то же самое происходит между нами и Вселенной, которая и есть главная подательница всех наших благ.

Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем. Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.

Однако этот пункт — спорный! пробуйте и делайте свои выводы)))

2. Желание не должно быть условием исполнения других желаний.

Итак, разбираемся.

Вопрос: Зачем мне семь миллионов?

Ответ: Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги…. и т.п. Теперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно.

Продолжаем на примере.

Вопрос: Зачем мне квартира?

Ответ: Чтобы избавиться от опеки родителей.

Следующий вопрос: Зачем мне избавляться от опеки родителей?

Ответ: Чтобы иметь больше личной свободы.

Следующий вопрос: Что будет после того, как мое желание исполнится?

Ответ: Я буду… (что вы будете?) Как только ваш ответ выразился ЧУВСТВОМ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.

3. Желание должно вызывать у вас ТОЛЬКО чувства, а не мысли о новых желаниях.

Итак, что же будет с вами после того, как ваше желание исполнится? Правильный ответ: «Я буду ЧУВСТВОВАТЬ … счастье! Удовлетворение!…» Ну или что-то в этом роде. Вернемся еще раз к семи миллионам. «Когда у меня будет «предмет А» (т.е. семь миллионов), я смогу иметь еще «предметы Б, В, Г». Видите? Никаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. И это – верный сигнал НЕПРАВИЛЬНОСТИ ЖЕЛАНИЯ.

Вот если бы ответ был: «Оооо! Я положу эти денежки вот в эту стеклянную банку, поставлю ее на стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банке…» – вот это да, это правильное желание. Но вы разве этого желаете? Впрочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. Чего стесняться-то? А параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. ПАРАЛЛЕЛЬНО!

Если квартира – это только СРЕДСТВО избавления от опеки родителей, то надо заказывать (ВНИМАНИЕ!) – не квартиру, а ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОПЕКИ РОДИТЕЛЕЙ. Ведь можно получить квартиру, но от опеки не избавиться. Родители – они могут вас и в новой квартире достать. Даже на краю света! Итак, обдумайте результат своего желания – Вселенная будет воплощать именно РЕЗУЛЬТАТ. Если вы хотите встретить принца на серебряном БМВ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание – НЕ встретить принца, а – ВЫЙТИ ЗАМУЖ за принца.

Чувствуете разницу?

4. Желание должно быть «экологичным».

Это значит, что в результате вашего желания никто не должен пострадать. Как же избежать невольного причинения неприятностей окружающим? К сожалению, совсем избежать неприятностей по жизни не получается, так уж жизнь устроена. И вполне возможно, что ваше горячее желание получить квартиру обернется тем, что она вам достанется по наследству от скоропостижно скончавшегося родственника. Но! Важно помнить, что в любом случае все под контролем Вселенной. Ваше желание всегда будет исполняться наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. Так что расслабьтесь и примите все, как есть. То есть, с благодарностью!

Несколько слов о том, почему не стоит творить неприятности сознательно. Предположим, вас одолевают желания напакостить кому-то. Предположим, вы даже считаете, что вы правы. И что «объект» заслужил быть наказанным. А теперь подумайте: Ваша правота – самая правая правота в мире? И вы считаете себя вправе наказывать и миловать по своему усмотрению? Запуская бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверная привычка – они возвращаются. Так пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бояться их возвращения.

5. Желание должно касаться только вас, а не третьих лиц.

Очень часто возникают такие желания: «Хочу, чтобы мой ребенок…», «Хочу, чтобы мой муж…» Знакомая картина, да? Так вот, ТАКИЕ желания НЕ РАБОТАЮТ! Как быть, спросите? Неужели все безнадежно? Нет, почему же. Просто надо немного изменить желание. Оно должно касаться вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п. Это может выглядеть примерно так: «Хочу гордиться своим ребенком, который учится на одни пятерки», «Хочу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. Одним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в связи с исполнением вашего желания – и все.

6. Желать надо по-максимуму.

Один хороший человек сказал: «Желать надо много и часто. Желать надо по максимуму. Всего все равно не получишь. Но чем больше желаешь, тем больше получаешь». И это — правда! Если вы желаете машину – пусть это будет самая лучшая, по вашему мнению, машина. Что вы говорите? Денег нет на такую? А на старый «жигуленок» есть? Тоже нет? Тогда в чем разница? Уж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное! Вселенная необъятна и неисчерпаема. И безгранична, как вы догадываетесь. Все ограничения, которые вы имеете по жизни — это ограничения, связанные с плохим полетом вашей фантазии. Ну, так потяните на себя руль высоты и взмойте ввысь!

Желание не должно иметь привязку ко времени. Частенько нам хочется получить что-то к какому-то конкретному сроку. Желание, конечно, по-человечески понятное, но… Во-первых, условие времени создает ситуацию ожидания исполнения желания. А желание должно быть «отпущено». Во-вторых, Вселенная все равно выполнит ваш заказ так и ТОГДА, когда это наиболее оптимально для всех, в том числе и для вас. Дайте ей эту возможность — расслабьтесь и не привязывайтесь к временным рамкам.

Не отказывайтесь от шансов! А как отличить шанс от «не-шанса»? Во-первых: внимательно начинаете следить за изменениями в своей жизни, «случайностями», «вдруг», «как-то само собой». Это уже начало. Не цепляйтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Это уже Вселенная начинает разворачивать и формировать события и обстоятельства так, чтобы вы получили желаемое. Не создавайте свои собственные сценарии развития событий.

Не мешайте Вселенной исполнять ваше желание НАИЛУЧШИМ ДЛЯ ВАС ОБРАЗОМ. Доверяйте своим чувствам.

Это очень важно! Но поскольку всех нас приучили доверять больше мозгам, то на первых порах будет трудновато.
Начните с малого. Чем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше вероятность, что вы будете упускать благоприятные возможности. Поэтому попробуйте с пустяков. Ни один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов.

Исполняя свои мелкие желания, во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности.

Во-вторых, начнете больше доверять себе. Ведь если можете влиять на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному.

В третьих, у вас появится особое чутье на «шанс».

Никто не может быть свободен от закона причин и следствий. Поэтому, обдумывая очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. Особенно чувств! К примеру, если вам кажется, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорения конкурента. Пожелайте процветания вашей фирмы… Что там будет в итоге с вашим конкурентом – не ваша забота. Главное, что у вас все будет замечательно. Если вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учителя или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведения.

Работая со своими желаниями, не болтайте об этом с кем бы то ни было! Помните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. Так вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерениях, тем меньше могут повлиять на результаты исполнения ваших желаний своими собственными, ответными желаниями.

Под запись!

Для людей, еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутаться в своих заказанных и только готовящихся к заказу желаниях, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. Заведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Листочки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. Или заведите себе специальный блокнот для тех же целей. Кому как нравится.

Итак, теперь ваша главная забота – желать для себя то, к чему стремится душа. А как все это будет воплощаться в жизнь – пусть Вселенная голову ломает. На то она и Вселенная! Не говорите себе: «Я это хочу так давно, что не о чем здесь думать». Даже заветные мечты розового детства нуждаются в предварительной ревизии и переработке.

Будьте счастливы! Смайлик «smile»

По материалам книги Е. Брайт «Стань хозяином своей жизни»

Чтобы в новолуние желаниями вы остались довольны нужно действовать так! Для начала целенаправленно идете в самый любимый вами магазинчик канцелярии, там, где вам приятно делать покупки, где вас встретит приветливый продавец. Это важно, ведь покупку, которую вы планируете совершить, надо сделать в хорошем настроении и там где нравится. Так вот, в этом магазине выбираете самый красивый, самый лучший, по вашему мнению, блокнот, пусть он будет яркого цвета с замочком, в жесткой обложке, с цветными листочками внутри. Далее подбираете к нему красивую подходящую ручку, с перышком, или звездочкой или еще какой-нибудь подвеской. Главное чтобы и блокнот и ручка были вам по душе.

Теперь идете домой и в лунном календаре выписываете все новолуния в году. Это можно сделать на отдельном листочке и положить или повесить на видное место. А вот когда придет тот самый день, достаем из укромного местечка заветный блокнотик с ручкой. Начинаем заполнять его своими мечтами, в новолуние желаниям дано сбыться. Пишите самые разные и сокровенные, первостепенные, не бойтесь, кроме вас и Вселенной этих записей никто не увидит. Старайтесь писать красивым ровным почерком, прописываете следующим образом: « Я с благодарностью принимаю от Вселенной ….(ноутбук, машину, телефон, все свои желания, можно прямо списком) для моего блага, для всеобщего блага и блага всей моей семьи! Да будет так!»

Не расстраивайтесь, если вы потом вспомните, что что-то забыли записать, ведь в следующий раз вы опять достанете этот заветный блокнот и снова сможете написать еще много всего – новолуние желания исполнит! А если за этот месяц уже что-то исполнилось, нужно обязательно это желание отметить и просто поверх написать «Исполнено!»

Блокнот убираете куда-нибудь в укромное местечко. Кстати, желания в новолуние необходимо не только прописывать, но и приклеивать картинки, вырезанные из журналов.

Поверьте, это работает! Испытано на себе, как говориться. Я вот уже пару лет веду у себя такую волшебную тетрадочку. И постоянно, какие то желания добавляются, какие-то переходят в разряд исполненных.

Попробуйте, ведь все на самом деле только в наших руках и умах. А ведь всем известно, если хотите, что бы что-то у вас появилось, надо это записать!

Каждый месяц человечеству выпадает уникальная возможность – наблюдать за рождением новой луны. Это небесное тело в момент своего очередного появления хранит в себе мощную энергию космоса и вселенной, представляя собой идеальный «инструмент» для осуществления самых заветных мечтаний. Если загадать желание в новолуние, оно обязательно сбудется – это успели проверить на себе миллионы людей, искренне верящие в могущественную силу ночного светила.

Главное условие успеха – создать антураж

Простой ритуал со свечой

Чем более ответственно подойти к исполнению ритуала, тем больше шансов, что загаданное на новолуние желание осуществится – такого мнения придерживаются все специалисты в области магии. Самый простой и доступный способ создания соответствующей атмосферы – уединиться в тихом помещении и зажечь свечу в тот самый час, когда на небе рождается новый месяц.

Под таинственное мерцание свечи нужно тщательно проанализировать свои мысли, отвлечься от посторонних идей и максимально сосредоточиться и только после этого загадывать желание. Считается, что силой мысли можно передать информацию во вселенную, где молодая луна реализует весь свой энергетический потенциал.

Важно представить, что оно уже сбылось и прочувствовать те эмоции, которые последуют за исполнением мечты. Далее пламя свечи необходимо задуть и постараться «отпустить» грезы, чтобы не мешать растущему месяцу в его «работе».

Лунный блокнот

Еще один популярный ритуал загадывания желаний на новолуние – написать все, о чем мечтается, на чистом листе бумаги. Для этого метода понадобится красивая тетрадь или блокнот – это обязательное условие правильно проведенного обряда. Белая бумага символизирует чистоту помыслов и стремление к исполнению мечты.

В то время, когда начинается новолуние, следует записать все самые сокровенные мысли. Можно не ограничиваться чем-то одним, а попросить вселенную, чтобы сбылось несколько желаний. Главное – не показывать никому написанное, а еще лучше – спрятать блокнот в укромное местечко, где он будет защищен от глаз посторонних.

Важно, чтобы загадывание было сформулировано максимально точно и конкретно, вселенная не любит двояких толкований, а молодому месяцу легче исполнить четкий запрос. Когда пройдет какое-то время и наступит момент очередного новолуния, ритуалы можно повторить: записи проанализировать, вычеркнуть то, что сбылось, и .

Треугольники

Исполнение желаний сулит еще один обряд, связанный с бумагой. Из красной цветной бумаги или картона следует вырезать несколько правильных треугольников, на каждом из которых написать заветную мечту. Все треугольники после этого необходимо сложить в чистый конверт (вершиной вверх), туда же поместить свою фотографию.

Нужно, чтобы фотография была связана с приятными воспоминаниями, выражение лица на ней было радостным, улыбающимся, счастливым. Если спрятать конверт в каком-то потайном уголке, в южной части жилища, все загаданное непременно сбудется.

В первый день луны можно налить полный стакан чистой воды и поставить его на окно, где он должен простоять целый месяц, до следующего новолуния. В момент ритуала рекомендуется произнести следующее заклинание: «Как полон этот стакан, так и у меня дом должен быть полон счастья!».

Как использовать новолуние для привлечения денег?

Многие мечтают о том, чтобы увеличить свой материальный достаток, и новолуние идеально подходит для исполнения желаний, связанных с деньгами. В том, как правильно загадать заветное желание в новолуние, нет ничего сложного, нужно просто следовать рекомендациям опытных специалистов по магии.

Так, для привлечения денег потребуется крупная бумажная купюра. В час появления на небосклоне молодого месяца необходимо подойти к окну и положить на подоконник банкноту, чтобы она смогла зарядиться энергией лунного света.

Даже в том случае, когда погода не отличается ясностью, и небо заволокли темные тучи, не стоит расстраиваться: новый месяц эффективно действует и сквозь «препятствия».

Чтобы исполнение мечты не заставило себя ждать, заряженную купюру нужно истратить на следующий же день.

Среди ритуалов, связанных с исполнением финансовых желаний в новолуние, популярностью пользуется способ визуализации. Необходимо взять в руки деньги, чем больше, тем лучше. При этом не имеет значения, какие это будут банкноты – реальные или нарисованные от руки, главное – представить себя обладателем огромного состояния, испытать удовольствие, доставленное богатством. Когда наступит новолуние, необходимо вслух или мысленно обратиться к луне с четкой просьбой – .

Рекомендуется даже загадывать точную цифру, необходимую для полного удовлетворения потребностей. После проведения ритуала останется лишь подождать, когда молодой месяц проявит свою благосклонность к тому, кто загадал желание, и подарит его исполнение.

В новолуние можно взять банковскую квитанцию и заполнить ее на свое имя, вписав сумму, которая требуется для тех или иных целей. Квитанцию необходимо положить в красивый конверт белого, золотистого или серебристого цвета и спрятать от посторонних глаз. Чем более реальной является просьба, тем быстрее она сбудется. Как правило, исполнение занимает от 3-х до 7 дней. Кстати, вместо денег вселенная может прислать приятную «компенсацию» в виде находки или неожиданного подарка.

Новая луна – лучший помощник в сердечных делах

Может ли растущий месяц помочь в любви, и как правильно загадывать желание на новолуние, чтобы оно обязательно сбылось и помогло обрести счастье на личном фронте? Те, кто давно занимается гаданиями и магией, знают, что момент новолуния идеально подходит для загадывания желаний, связанных со второй половинкой.

Так, обрести взаимную любовь поможет следующий ритуал: нужно посмотреть на молодой месяц и сложить ладони домиком над глазами. Далее необходимо представить, что этот дом – семейный очаг, где очень уютно и комфортно живется двум любящим сердцам. Вселенная способна чувствовать все эмоции и угадывать мысли, поэтому те, кто искренне верит в чудо и исполнение желаний, могут смело рассчитывать на скорейшее исполнение задуманного.

Молодые девушки с давних пор знали, как загадать желание в новолуние, чтобы иметь успех у противоположного пола. В час, когда рождается луна, нужно несколько раз покрутиться вокруг своей оси, приговаривая при этом:

«Красив месяц, млад месяц, увивай вокруг меня женихов так же, как я увиваюсь вокруг тебя!»

Загадать желание и обрести прекрасное самочувствие!

С новолунием связано много примет и гаданий, связанных со здоровьем: растущий месяц символизирует молодость и силу. Чтобы загадать желание на хорошее самочувствие, нужно выбрать крепкое дерево с густой кроной и прочными ветвями.

В час новолуния необходимо прийти к этому дереву, обвязать одну из веток красивой лентой и в мыслях представить то, о чем мечтается. «Сотрудничество» небесного тела и стихии Земли может принести прекрасный результат и избавить «клиента» от многих заболеваний и недугов. При выполнении всех ритуалов имеется одно обязательное условие – искренне верить и по-настоящему хотеть, чтобы каждая просьба ко Вселенной исполнилась!

Новолуние - время начала нового лунного месяца и время загадывать желания.

Время выкинуть — и обновиться! Время искать и находить способы улучшения своей жизни. Время задать направление на ближайшее будущее. Луна и вода помогут решить проблемы.

Луна очень влияет на нас. Она влияет на нашу Землю целиком. И если Луна вызывает приливы и отливы океанов и морей, то логично, что и на всех живых существ, населяющих нашу планету Луна тоже имеет большое влияние.

Новолуние и полнолуние — две крайние точки лунного цикла.

С незапамятных времен дни новолуния — самые темные дни — окутаны мистикой.

Четыре дня новолуния -два до и два после самого дня новолуния — время темных ночей. Луна обращена к нам своей теневой стороной и ее не видно. И только на третий день после новолуния мы увидим тоненький серп молодой Луны. Дни Гекаты — так они называются. Дни богини ада, темных ночей и кошмаров. Именно в эти дни ведьмы и колдуны делали свои обряды и ритуалы, а также проводили свои ведьмовские оргии.

Новолуние можно назвать порталом. Порталом для формирования программ на следующий месяц.

И если вы знаете как правильно загадать желание в новолуние, то шансы на исполнение ваших желаний увеличиваются!

В новолуние мы можем сотворить свою реальность. Сделать и сформулировать закладку на будущее.

После новолуния наступают первые лунные сутки. Именно этот день усилен энергиями прохождения так называемых Звездных Врат.

Вообще, обряды новолуния направлены на исполнение желаний и на рост. Рост всего, что может расти. На изменение жизни к лучшему. Поэтому, это и обряды на любовь, и на деньги и на красоту и здоровье.

Во время новолуния ослаблен иммунитет, и эмоции не стабильны. Возможны депрессивные настроения. Просто проживем их и позволим им уйти. И Луна поможет нам улучшить ситуацию в наших проблемных сферах.

Есть интересный, работающий способ загадать желание в новолуние чтобы оно сбылось.

Его автор Хосе Сильва. Этот метод можно применять в любой день, но исполненный в новолуние, он многократно усиливается.

Загадайте желание в новолуние чтобы оно сбылось

Как правильно загадать желание в новолуние чтобы оно сбылось

Перед сном, налейте себе стакан чистой воды. Возьмите его четырьмя пальцами. Большими и указательными обеих рук. Держите стакан с водой на уровне солнечного сплетения.