Аюрведические программы для снижения веса. Аюрведические туры в индию

Аюрведические клиники в Индии - это что-то типа госпиталя или больницы с особым режимом и с очень небольшой степенью свободы.

Поэтому, как правило, здесь нет ни моря, ни бассейна, а в номерах - телевизора, холодильника или кондиционера (хотя заметим, что холодное помещение не очень способствуют эффективному лечению).
В аюрведических клиниках обстановка и убранство комнат попроще, чем на курортах, но зато и стоимость аюрведического лечения дешевле.
В клиниках строго запрещен алкоголь и табак, на столе в аюрведическом ресторана вы не увидите, например, морепродуктов или мясных блюд. Более того, зачастую это будет не шведский стол с блюдами, разложенными по дошам, а питание по строго индивидуальному меню, которое распишет для вас доктор аюрведы. А в первую неделю вместо завтрака у вас, как правило, будет прием теплого топленого масла "Ги", а совсем не кофе с круассаном.
Кроме того, в аюрведической клинике в принципе вы не сможете заказать себе свежевыжатые соки или фрукты. Даже простых бананов или ананасов вы здесь не получите, - только то, что рекомендует для вас врач.
Кстати говоря, вы никогда не сможете встретить звездные аюрведические клиники. Звезды, в соответствии с международными правилами, присваивают как раз по наличию в отеле бассейнов, телевизоров, кондиционеров или баров... Здесь же эти условия не учитываются - всё в аюрведических клиниках служит исключительно для максимальной эффективности лечения.
Поэтому если у вас есть хронические заболевания, в том числе признанные западной медициной неизлечимыми - вам сюда!

Аюрведические курорты , в отличие от аюрведических клиник, строят на берегу моря или озера, чтобы не только аюрведа, но и сама природа работала на оздоровление и гармонизацию.

Здесь простой морской бриз и шум набегающих волн в сочетании с бескрайней голубой гладью моря и зелеными кронами растений также оказывают сильный умиротворяющий и оздоравливающий эффект.
Оказавшись в аюрведическом курорте вы сможете (в отличие от клиники) позагорать в гамаке или на пляже, поплавать в море или бассейне, или, например, воспользоваться чайным набором, холодильником или телевизором. Поездку сюда можно сравнить с классической поездкой в санаторий, то есть для лечения и профилактики заболеваний.
Причем ежедневные аюрведические процедуры, йога и специальное питание гармонично сочетается здесь с возможностью поехать на экскурсии или за сувенирами.
Поэтому поездка в аюрведический курорт - это "пять в одном" - это и отдых и лечение и профилактика и экскурсии и шоппинг.
Однако в силу того, что у аюрведических курортов большая зеленая территория и зачастую в первой линии у моря, а номера находятся не в корпусе, а как правило представляют собой отдельностоящие коттеджи или виллы, стоимость аюрведических пакетов здесь зачастую дороже, чем в клиниках.
Питание здесь организовано также строго по аюрведе - это шведский стол разделенный на доши, включающий и фрукты и овощи и свежие соки.
Все аюрведические курорты (также как и клиники) также имеют мощные аюрведические центры с профессиональными докторами и такими же эффективными методами лечения.
Сюда как правило приезжают на : Панчакарма, Похудение, Омоложение, Антистресс, Долголетие. Все эти аюрведические программы классические и аутентичные. Процедуры в "четыре руки" и продолжительностью не менее 90 минут. В основе всех программ лежит очищение организма от токсинов и шлаков, а так же восстановление гармонии и баланса внутри человека. Здесь не делают "лайт" аюрведу. Здесь все также подчинено законам и правилам аюрведической науки. Здесь вы никогда не увидите праздных отдыхающих - 99% приезжающих сюда хотят вернуться домой через пару-три недели похудевшими на 10 кг или помолодевшими на 10 лет. И это удается практически всем!

Сезон и погода для поездки на аюрведу.

Керала отличается от других штатов Индии и многих других стран тем, что здесь всегда мягкий климат, а температура практически никогда не бывает ниже 20 и выше 30 градусов. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то в Керале:

Высокий сезон с 01 октября по 01 апреля , когда весь день солнышко, безоблачное небо, не штормящее море, а и вместе с тем и высокие цены с пиком в период с середина декабря - февраль. В это время клиники и аюрведические курорты переполнены, прилетают чартеры, например, из Англии и Швейцарии, поэтому бронирование мест нужно осуществлять заранее, лучше с лета.

Низкий сезон длится с 01 апреля по 01 октября : характерен муссонными дождями, которые длятся с июня по сентябрь. Однако в это время самые «приветливые» цены в отелях, но главное - аюрведа считает, что именно июль и август - это самое лучшие месяцы для прохождения аюрведического лечения. Бронировать места стоит за 2-3 месяца.

В ТОП лучших аюрведических курортов Индии, по соотношению цена/качество (на 2018 год) входят:

Есть места, где вы можете частенько встретить местных, но в отелях чистят территорию пляжа: Марари Бич , Абад Тартл , Соматирам , Маналтирам , Наттика , Сиддхалепа и Маха Гедара на Шри-Ланке

Также несколько прекрасных курортов находятся около пляжей, где много местных и нет возможности "отгородить" территорию: Траванкора , Пувар , Исола , Эстуари . (для того чтобы попасть на пляж из последних трех отелей нужно переплыть речную лагуну на лодочке)

Бассейн:

Прежде всего стоит сказать, что активное плавание может повлиять на дисбаланс дош, тогда как задача лечения - этот баланс восстановить. Также не стоит забывать, что перепад температур для организма весьма нежелателен во время лечения. На первом приеме доктор расскажет вам об этом. Если вы проходите курс лечения на курорте, то никто не будет запрещать вам плавать. В клиниках стоит уточнять у врачей, когда плавать можно, а когда нельзя.

Во всех аюрведических курортах бассейны с пресной водой есть (в некоторых даже два-три). Если, однако, вы решили поехать в клинику, смотрите внимательно в описании или фото, есть ли в клинике бассейн. Во всех бассейнах есть душевые, туалеты, кабинки для переодевания, лежаки или топчаны, зонтики. Служащий следит за чистотой воды и выдает всем желающим пляжные полотенца.

Интернет и телефон:

Интернет: во всех курортах/клиниках интернет работает не слишком быстро. Лучше всего около ресепшена. В номере скорее всего вы сможете проверить почту, но вряд ли - посмотреть фильм. Поэтому, пожалуйста, планируйте свою поездку заранее в виду рабочих вопросов, поскольку купить мини-модем для скоростного интернета можно на месте по паспорту и получить вы сможете его через пару дней. Если наличие скоростного интернета в номере для вас имеет значение, сообщите об этом вашему менеджеру перед поездкой.

Сотовая связь: интернет-скорости будет достаточно, чтобы общаться по whatsapp/viber. Если же говорить о телефонной связи, то лучший вариант в Индии – это мобильная связь, особенно, если у вас телефонный аппарат с возможностью использования двух «симок». Соответственно, если вы приобретете местную SIM-карту (стоимость от 200, а карты экспресс-оплаты - от 500 рупий), то все входящие звонки из России будут бесплатные, а стоимость звонка в Россию – составляет около 10-15 рупий за минуту (что в 10-20 раз дешевле, чем при подключении международного роуминга). Для покупки «симки» понадобится копия вашего паспорта и фотография.

Чаевые:

Чаевые в Индии оставлять принято. Если вы едите на аюрведу, то "запланировать" чаевые стоит для массажистов - около 2000-3000 рупий (примерно 1:1 в пересчете на рубли) на обеих массажисток для программы в две недели (и несколько больше, если остаетесь на три недели). Как и везде, здесь оставляют чаевые персоналу, убирающему номер. И, если вам понравится, как работают сотрудники ресторана, вы можете найти TipBox, чтобы оставить там "благодарность". Суммы поровну делятся между всеми. Врачам оставлять чаевые не принято. Отметим, что никто от чаевых в Индии отказываться не будет (в ресторане на побережье, водитель такси и пр.), но делать стоит только исходя из вашего желания.

Экскурсии из вашего отеля:

Если вы едите в курорт или клинику в районе Ковалам (аэропорт прилета г. Тривандрум), во второй половине дня вы можете поехать на непродолжительную экскурсию. Проще всего детали узнать на ресепшене во время лечения (и попросить вашего врача изменить время вашего массажа на утро, чтобы вы успели отдохнуть перед поездкой). Или же, если вы отдыхаете в Бетсайде , вы можете узнать все нюансы у Ирины - нашего представителя. Большинство из этих экскурсий можно проводить без ущерба для процедур (кроме поездки на хаузботе). Все эти экскурсии можно организовать как с русскоговорящим сопровождающим, так и без него, а стоимость находится в пределах от 30 до 150 USD

Как пример, мы описали несколько возможных экскурсий из вашего отеля на Коваламе:

Тривандрум - столица Кералы
Мыс Каньякумари
Пляж Ковалам
Заповедник - озеро - йога
Амритапури или Ашрам Аммы
Город контрастов - Варкала

Аюрведическое лечение всегда строго индивидуально. Все конкретные процедуры и аюрведические медикаменты назначаются конкретно для вас и только после детальной консультации с доктором.
Все аюрведические процедуры , о которых вы читали ранее или слышали рассказы о них от ваших друзей, могут значительно отличаться – они действительно значительно варьируются в зависимости от доши, физического состояния, заболеваний и телосложения пациента.
Аюрведические программы могут быть на месте расширены как по продолжительности, так и по количеству процедур при условии соответствующей пропорциональной доплаты.
Уместно при себе иметь историю болезни (и лучше на английском языке), для более точного обследования и определения лечебного курса и во избежание побочных эффектов. Аюрведические препараты, которые будут вам прописаны доктором, будут выдаваться вам бесплатно, в течение всего курса лечения. А уезжая их можно будет приобрести прямо в отеле Занятия йогой входят в стоимость аюрведического пакета и проводятся утром либо вечером (в стоимость включена одна сессия йоги.

Помимо этого мы ежегодно посещаем уже знакомые нам клиники и курорты, а также открываем новые места, чтобы иметь самую свежую информацию о качестве лечения, номерах, расположении и других моментах, которые вы нас можете спросить. Все это помогает нам в подборе правильного для вас места.

Кашмирская долина известна своей природной красотой, прекрасным озером Дал, отражающим в своих водах склоны гор. Могольские сады, прогулки по озеру на лодках-шикхарах, плавучие базары, уникальное и экзотичное размещение в домах-на-воде, с красивым деревянным убранством и резьбой, идея создания которых принадлежала англичанам в колониальную эпоху, горные зеленые долины и шумные реки. А кто не слышал о знаменитых кашмирских шалях и вышивке!

Программа Тура: Дели (1) – Шринагар (2) – Сонмарг (1) - Гульмарг (1) – Пахальгам (1) - Шринагар (1) – Дели

Длительность: 7 ночей/8 дней Внутренние перелеты: Дели – Шринагар – Дели

День 1: Прибытие в Дели

По прибытию в международный аэропорт Нью-Дели – Вас тепло встретят на выходе из здания терминала, и затем Вы отправитесь на автомобиле в отель Дели. После отдыха, во второй половине дня, по желанию - Вы можете совершить первую экскурсию по замечательному городу.

Дели включает в себя все тонкости, противоречия, красоту и динамику города, где прошлое сосуществует с настоящим. Многие династии правили здесь, поэтому этот город наполнен множеством архитектурных монументов. Разнообразные культурные элементы, включенные в повседневную жизнь города, обогатили его характер. Исследование города станет потрясающим, незабываемым и полезным опытом.

Ночь Вы проведёте в отеле Дели.

День 2: Дели/Шринагар (2-х часовой перелет)

После завтрака – экскурсия в Дели. Вы увидите Храм Бирла Мандир (Лакшми-Нараяна) , где сможете познакомиться с основными божествами индийского пантеона, Усыпальницу Хумаюна , место, где кажется, что остановилось время, где купол усыпальницы парит среди развевающихся пальм, комплекс Кутуб Минар , замечательный музей под открытым небом с памятниками 12 века и изящной башней-минаретом высотой более 70 метров.

Затем Вас ждёт переезд в аэропорт и перелет в город Шринагар, столицу штата Джамму и Кашмир, расположенный в сердце долины Кашмир. По прибытию – Вас встретят и отвезут на Ваш хаузбот (дом на воде), где у Вас будет свободное время для отдыха.

Вечером Вас ждет первое и очень романтичное знакомство с озером Дал во время прогулки на лодке-шикхаре на закате . Ночь Вы проведёте на хаузботе в Шринагаре.

День 3: В Шринагаре

Утром, после завтрака Вас ждёт интереснейшая экскурсия к знаменитым Могольским Садам с посещением Нишат Багха (Сада Покоя) и Шалимар Багха (Обитель Любви), где когда-то отдыхали могольские правители со своими женами. Император Джахангир подарил его в знак своей любви прекрасной жене Нур Джахан. Три мраморных павильона построены на трех наклонных террасах, украшены беседками, каналами и фонтанами. Серия террас разделена в центре потоком воды, создавая атмосферу свежести. Сад Нишат Бахг, находящийся неподалеку, еще больше, здесь 10 террас, обрамленных высокими чинарами, деревьями, являющимися эмблемой Кашмира.

Во второй половине дня, после обеда на хаузботе, Вы посетите индуистский Храм Шанкарачарьи . Этот великолепный храм, посвященный божеству Шиве, построен в 4-м веке до н.э. на вершине холма, носящего поэтическое название Трон Соломона. Из храма открывается один из самых восхитительных видов на Шринагар и озера.

Затем Вас ждёт еще одна прогулка по озеру Дал , которая откроет перед Вами красоту природы, окружающей Шринагар, который также сравнивают с Венецией. Ночь Вы проведёте на хаузботе в Шринагаре.

День 4: Шринагар - Сонмарг (84 км, 2 часа)

Утром, после завтрака, Вы отправитесь в Сонмарг. Дорога в этот город считается самой красивой в Шринагаре. В особо понравившихся Вам местах мы сделаем остановку. Сонмарг, его также называют «Золотым Лугом», популярный курорт Кашмира, находится на высоте 2743 метров, свое название получил от желтых цветков шафрана, которые цветут здесь весной. Сонмарг покрыт красивыми альпийскими цветами и окружен восхитительными зелеными горами. Здесь можно покататься на лошадях и увидеть ледник Тхадживас.

Отдых и ночь в отеле Сонмарга.

День 5: Сонмарг – Гульмарг (139 км, 4 часа)

Утром, после завтрака, Вы отправитесь в Гульмарг. Дорога пройдёт через Шринагар. После прибытия и регистрации в отеле Гульмарга у Вас будет немного свободного времени для отдыха.

В этот день Вас ждет осмотр красот Гульмарга, который является одним из красивейших летних курортов долины. Гульмарг находится на высоте 2730 м и получил свое современное название в 16 веке, и переводится как луговые цветы, что соответствует действительности, так как летом вся долина покрыта цветами. Гульмарг также славится своим самым высокогорным в мире полем для гольфа, и считается одним из лучших горнолыжных курортов Индии. Здесь у Вас будет прекрасная возможность прокатиться на канатной гондоле от Гульмарга до Кхалинмарга, откуда открывается прекрасный вид на альпийские луга и горы этого красивейшего места. Вечером, Вы вернётесь в отель Гульмарга, где и проведёте ночь.

День 6: Гульмарг – Пахальгам (149 км 4-5 часов)

Утром, после завтрака, Вы отправитесь в город Пахальгам который находится в Кашмирской долине на высоте 2440 метров. Ваша дорога пройдёт мимо великолепных шафрановых полей и руининдуистских храмов 9-го века Авантипура посвящённых богам Вишну и Шиве.

К обеду Вы прибудете в Пахальгам, который является очень популярным местом для горных съемок индийской киноиндустрии и здесь разводят известных во всём мире кашмирских овец. После обеда и небольшого отдыха Вы насладитесь пребыванием в этой очаровательной долине. Здесь у Вас будет прекрасная возможность совершить прогулку на лошадях вверх к Байсарану, и оттуда – небольшой пеший поход до Кашмирской долины. Вечером, Вы вернётесь в отель Пахальгама, где и проведёте ночь.

День 7: Пахальгам – Шринагар (103 км/3 часа)

Утром, после завтрака, Вы отправитесь в город Шринагар. После прибытия и регистрации в отеле Вы немного отдохнете, и далее у Вас будет свободное время для осмотра этого прекрасного города. Шринагар полон чудесных деревянных строений – здесь сохранились старые кварталы и мосты, а также великолепные Мечети – одни из главных украшений города. Наиболее известны мечеть Шах-Хамдман в старом городе и гробница Шах Макдум Сахиб. В Шринагаре находится уникальная святыня Розабал, которая считается усыпальницей Иисуса Христа и священым местом в ахмадийском движении в исламе.

Ночь Вы проведёте в отеле Шринагара.

День 8: Перелет Шринагар – Дели/ Экскурсия в Дели, отбытие

Утром, После завтрака Вы отправитесь в аэропорт, для перелета в Дели (2 часа). После прилёта Вас ждут интереснейшие экскурсии в Дели. Вы посетите самые значимые исторические памятники старого города. Джама Масжид , одна из самых больших мечетей Индии, Вы также проедете у величественных стен Красного Форта и по Чандни Чоук – торговой улице, самому центру Старой части города. Затем Вы продолжите экскурсию по Новому Дели. Вас ждет посещение Радж Гхат – мемориал Махатмы Ганди.

Позже Вас отвезут в аэропорт для посадки на Ваш рейс и перелёта в Минск.« Home , sweet home »

Данная программа может быть прекрасно скомбинирована с отдыхом в центре Аюрведы Индии или на островах Индийского океана .

Посмотреть все наши туры Вы можете

СТОИМОСТЬ ТУРА

(Стоимость программы на человека в долл. США, действительна до 30.09, с 01.10 по запросу)

ОТЕЛИ:

Для взыскательных клиентов – самые лучшие отели в каждом городе

Шринагар - The Lalit Grand Palace 5*
Сонмарг - Hotel Glacier Heights 4*
Гульмарг - Hotel Royal Park 4*
Пахальгам - Hotel Mount View 4*

Эта программа может быть прекрасно скомбинирована с поездкой по высокогорному Ладакху

перелет Шринагар-Лех и продолжение экскурсии в Ладакхе
путь по горным дорогам и перевалам в сторону Леха на машине, с возможностью увидеть жизнь долин и красоту гор всего штата Джамму и Кашмир
до перелета в Шринагар или после возвращения в Дели вы можете добавить тур в любую другую часть Индии (экскурсии, пляжный отдых или оздоровление)

В стоимость включено

7 ночей размещения на базе TWIN в упомянутых или аналогичных отелях
Завтраки в Дели и полный пансион по остальной программе
Встреча и помощь по прибытию и отбытию
Экскурсия в могольские сады в Шринагаре
2 прогулки на лодке-шикхаре по озеру Дал
Кондиционированный транспорт для всех трансферов, экскурсий в Дели и не кондиционированный транспорт (Indica/Qualis/Innova) в других местах
Местные англоговорящие гиды для всех экскурсий (русскоговорящий гид указан дополнительно)
Все текущие налоги

В стоимость не включено

Расходы индивидуального характера, такие как стирка, телефонные звонки, факсы, интернет, напитки, съемки фото и видеокамерой на монументах, медицинские расходы, аэропортные сборы, чаевые и пр.
Входные платы на монументы (см. размер доплаты)
Ориентировочная стоимость авиа-перелёта Минск – Дели – Минск через Абу-Даби а/к Etihad 520 Евро, через Москву а/к Аэрофлот 415 Евро
Индийская виза 100 Долл.
Любые другие услуги, не упомянутые как включенные

Особые замечания

Регистрация и выписка из отелей в 12-00
Стоимость включает только то, что указано в программе
Цена указана на человека в долларах США, на базе TWIN (место в двухместном номере)
В случае отсутствия мест в упомянутых отелях, будет предложен альтернативный отель того же стандарта

Именно Индия считается родиной аюрведы. Здесь данные лечебно-оздоровительные методики практикуются уже более трех тысяч лет. Аюрведические центры в Индии популярны не только среди местного населения, но и среди иностранных туристов и всех желающих восстановить свое здоровье, силы и душевную гармонию.

Топовые аюрведические курорты Индии для бронирования

Компания Аюрведа Тур является официальным туроператором в индийском направлении. Вы сможете не только заказать аюрведические туры в Индию, но и получить помощь в оформлении визы и других документов. Индия - родина ведической медицины, и неудивительно, что именно сюда стремятся все последователи этой практики. Оздоровиться и получить новые знания можно, остановившись в таких отелях, как:

Ananda Spa Himalaya. Этот комплекс открыт в бывшем дворце индийского князя и расположен в предгорье Гималаев. Здесь чистый воздух и потрясающие виды, а еще - тишина и умиротворенность. Чтобы не нарушить атмосферу расслабленности и покоя, в отель не допускаются дети до 14 лет. На территории курорта работает институт красоты, а недавно здесь начали выпускать свою линию косметики.
Moksha Himalaya SPA Resort. Аюрведический отель, расположенный на высоте 2000 метров над уровнем моря. Никаких шумных дорог, суеты и посторонних. К отелю туристов доставляет фуникулер, сам комплекс окружен лесами и горами. Количество номеров ограничено, а значит, каждый гость здесь окружен вниманием и заботой.
SwaSwara. Этот отель принадлежит сети CGH Earth, которая известна своими эко-гостиницами на весь мир. Здесь все, и даже здания, из экологически чистых материалов, продукты для кухни проходят строгий контроль качества, а здоровьем отдыхающих занимаются лучшие врачи. Отель расположен среди рисовых плантаций на небольшом холме. Именно здесь можно достигнуть полной умиротворенности и безмятежности. А чтобы ничего не отвлекало от медитаций, в отеле отсутствуют телевизоры и… мобильная связь.
Soukya Holistic Center. Один из лучших медицинских центров не только в Индии, но и в мире. Здесь берутся за самые тяжелые случаи, работают специалисты разных направлений, а травяные и масляные настойки изготавливаются в собственных лабораториях. Посетить этот центр, значит подарить своему телу и душе настоящий целительный отдых.

Все эти отели имеют пять звезд, и качество обслуживания здесь на высшем уровне. Среди посетителей немало известных личностей, которые практикуют занятия йогой и медитацией. Если вы хотите обрести духовное равновесие и отдохнуть от напряженного ритма жизни - вам здесь точно понравится.

В последнее время туры в Индию в аюрведические центры набирают популярность. Это связано не только с модой на восточные духовные практики, но и с общим развитием туризма в стране, повышением уровня обслуживания. Чтобы узнать подробнее, какие еще бывают аюрведические туры в Индию, цены на проживание и условия бронирования, обращайтесь к менеджерам компании Аюрведа Тур.

Пакет похудение предназначен для укрепления организма, улучшения здоровья и самочувствия. Специалисты подкорректируют не только ваш рацион питания, но и стиль жизни. Управлять свои весом гораздо проще, чем вы думаете. Все дело в желании. Программа поможет лучше выглядеть и чувствовать себя, она положительно повлияет на здоровье в будущем, зарядит энергией и позитивными эмоциями. Вы научитесь ставить цели и без труда добиваться отличных результатов.

Здоровые образ жизни только для сильных духом людей, готовых изо дня в день совершать небольшие подвиги. Придерживаться определенного режима и рациона довольно трудно, особенно тем, кто только начинает это делать. Но сделать усилие над собой можно добиться колоссальных результатов. Вы будете сильными, здоровыми, уверенными в себе человеком. Долголетие и красота полностью зависят от образа жизни.

На курорте есть квалифицированный специалист, с которым можно проконсультироваться по всем интересующим вам вопросам. В центре аюрведы можно воспользоваться такими процедурами, как удвартан-скраб, массаж стоп, травяной скраб, обертывания, королевская очистка, антицеллюлитный массаж и другими.

Персональный тренер проводит индивидуальные занятия йогой и медитацией. Тренировки организованы с учетом способностей и потребностей отдыхающего. Занятия этими техниками помогут восстановить силы, познать себя, мир вокруг, похудеть и поддерживать физическую форму в тонусе.

«Контроль веса»: программа похудения в Ananda SPA Himalaya

Программа управления весом в отеле «Ананда СПА» - это эффективный и безопасный способ похудеть. Используя древние аюрведические знания и современные методики очищения, оздоровления и омоложения организма, специалисты курорта помогут каждому обрести красоту тела и легкость движений.

Курс «Контроль веса» направлен на нормализацию обменных процессов и метаболизма. В пакет мероприятий входят сеансы медитации и йоги, дыхательные практики «Пранаяма», массажные и прочие процедуры. Для проживания гостей предоставляются комфортабельные апартаменты со всеми удобствами.

Каждый номер привлекателен своим интерьером в традиционном колониальном стиле, живописным видом за окном. Здесь есть все, что дарит ощущение домашнего уюта.

Программа управления весом поможет похудеть без особых усилий. Главный принцип лечения состоит в нормализации рациона питания и образа жизни, достижении внутренней гармонии, позитивном настрое к окружающему миру. Находясь в сбалансированном состоянии организм способен самовосстанавливаться и очищаться. Результат лечения, таким образом, сохраняется на всю жизнь.

Во время отдыха гостям отеля «Ананда» предлагается разнообразное вегетарианское меню питания. Блюда подбираются исходя из индивидуальных особенностей каждого клиента.

На досуге здесь можно насладиться СПА-процедурами, плаванием в открытом бассейне, спортивным отдыхом и пешим туризмом по живописным местам Гималайского Предгорья. Интересная экскурсионная, культурная и оздоровительная программа поможет полностью отключиться от повседневной суеты и быстрого темпа современной жизни, научиться проживать и ценить каждое мгновенье, по-настоящему слышать, понимать и любить себя.

Процедуры и занятия включенные в пакет	Количество в минутах	14 ночей	21 ночь
Стимулирующий блиц-душ	15	3 сеанса	5 сеансов
Абайанга	55	3 сеанса	5 сеансов
Чурна-сведана	55	4 сеанса	6 сеансов
Удвартана	45	5 сеансов	7 сеансов
Индивидуально подобранные Аюрведические процедуры по детоксикации	45	4 сеансов	6 сеансов
Энергетическое обертывание для тела	85	1 сеанс	2 сеанса
Арома Кокон	85	2 сеанса	3 сеанса
Массаж при помощи камней	75	1 сеанс	2 сеанса
Мукха Лепа, процедура для лица	55	1 сеанс	2 сеанса
Глубокий массаж	85	1 сеанс	2 сеанса
Гидротерапевтическая ванна	25	3 сеанса	5 сеансов
Ароматерапевтический детокс массаж	85	2 сеанса	3 сеанса
Индивидуальная тренировка по фитнесу (на номер)	60	6 сеансов	9 сеансов
Индивидуальное занятие Йогой (на номер)	60	6 сеансов	10 сеансов
Индивидуальное занятие пранайамой (на номер)	30	3 сеанса	4 сеанса
Индивидуальное занятие – Йога Нидра (на номер)	45	2 сеанса	2 сеанса
Аджапа Джапа – медитация спонтанного осознания (на номер)	45	1 сеанс	1 сеанс
Антар Мауна – искусство наблюдения за мыслями (на номер)	45	2 сеанса	3 сеанса

Программа похудения Somatheeram Beach (Slimming Program)

В аюрведический комплекс Slimming Program входят процедуры и мероприятия, помогающие скорректировать фигуру, сбросить лишний вес, обрести красоту и молодость тела. В процессе лечения восстанавливается нормальный обмен веществ, улучшаются процессы пищеварения. Лучшие результаты достигаются вместе с диетическим вегетарианским питанием, физическими упражнениями и асанами йоги, медитативными практиками, ежедневными прогулками и правильным распорядком дня. В число аюрведических процедур, помогающих получить лучший терапевтический эффект, входят паровые бани, травяные ванны, массажные сеансы, очищающая фитотерапия. Для лечения используются натуральные средства, приготовленные из растений, выращенных и собранных, преимущественно в собственном саду отеля Соматирам.

В зависимости от индивидуальных особенностей и желаемых результатов пациента, аюрведический врач может рекомендовать продолжительность курса 7 - 28 дней. В программу входят не только лечебные, но и развлекательные мероприятия, экскурсии, пляжный отдых.

Дни	Процедуры
1 день
2 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
3 день
4 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
5 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
6 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
7 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
8 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
9 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
10 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
11 день
12 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
13 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
14 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
15 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
16 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
17 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
18 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
19 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
20 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
21 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
22 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
23 день	Пижичил, Лепанам.
24 день	Пижичил, Лепанам.
25 день	Пижичил, Лепанам.
26 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
27 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
28 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.

Программа "Контроль веса"

Аюрведическая система лечения направленная на контроль веса разработана для преодоления проблем, связанных с его избытком. Специальные процедуры борются не только с причиной набора лишних килограммов, но и эмоциональным дискомфортом, связанным с ним.

Программа включает комплекс мер таких как: легкие упражнения, разработка диеты, спа процедуры. «Контроль веса» - это раздел науки Аюбован, в основе которого лежит терапия Панчакарма. Главная идея системы Аюрведа - качество жизни. При помощи специальных манипуляций можно не только достичь долголетия, но и провести все годы своей жизни, будучи абсолютно здоровым и счастливым человеком.

Перед назначением процедуры пациент проходит собеседование с врачом. Минимальная продолжительность терапевтического курса – 14 дней, максимальная – 21. Процедуры разделены на несколько этапов, каждый из которых включает использование лечебных трав и масел. В программу входит Абхьянгам. Это традиционный массаж, который проводится с использованием комплекса масел для потери веса.

Помимо Абхьянгам лекари проводят Удвартханам – массажные манипуляции с применением порошка из трав. Он проникает в кожу и способствует избавлению от подкожного жира. Несколько сеансов отводится на Зиродхару – процедуру медитационного характера. Для улучшения эффекта массажных процедур также устраивают грязевые и травяные ванны.

В результате проведенных процедур пациент получает:

восстановление опорных функций организма;
метаболических процессов;
выведение шлаков;
восстановление функций пищевого тракта;
улучшение общего самочувствия.

Отдых на Шри-Ланке наилучшим образом возвращает человека к жизни, дарит ему красоту и здоровье.

«Похудение»

Аюрведа - древняя наука и нетрадиционная медицина – считает, что чрезмерное употребление жирной пищи, малоподвижный образ жизни приводит к накоплению жира в организме, а в последующем к ожирению. Многочисленные каналы в организме забиваются жиром. Таким образом, нарушается работа внутренних органов, ожирение негативно влияет на весь организм. Появляются перемены аппетита, гипертония, диабет и большое количество других расстройств, связанных с нарушением обмена веществ.

Тем, кто хочет подправить здоровье, похудеть, кому нужна помощь квалифицированных специалистов, должны воспользоваться программой «Похудение». По окончании терапии количество жира в организме уменьшится, улучшится обмен веществ, произойдет очистка каналов в организме. Похудение – сложный процесс с точки зрения физиологии. Не менее прост он и в эмоциональном плане. Трудно заставить себя следовать другому распорядку дня, поменять свой рацион питания и стиль жизни. Но выбрав здоровый образ жизни, вы сможете встать на путь вечной молодости и красоты.

В достижении цели помогут аюрведические процедуры. Омолаживающий массаж подарит жизненную силу, снимет ментальное напряжение и увеличит сексуальную энергию. Улучшения кровообращения можно добиться при помощи паровой лечебной бани. Она поможет расслабиться и зарядит вас энергией. Дхара избавит вас от бессонницы и сильных головных болей. Занятия йогой и медитацией научат контролировать себя и свои мысли, добиваться поставленных целей, расслабляться и снимать напряжение и усталость. После консультации врач-терапевт составит специальную диету.

Программа Похудения

Программа Похудения поможет укрепить организм, улучшить здоровье и самочувствие. Специалисты помогут подкорректировать не только ваш рацион, но и весь образ жизни. Управлять своим весом проще, чем может казаться. Нужно только захотеть. Программа поможет вам лучше выглядеть и чувствовать себя, она окажет влияние на ваше здоровье в будущем, зарядит энергией и положительными эмоциями. Научит ставить цели и добиваться их.

Здоровый образ жизни выбирают сильные духом люди, готовые изо дня в день совершать свои маленькие подвиги. Придерживаться режима и определенного рациона довольно сложно, особенно начинающим желающим. Но трудно описать каких изменений можно добиться, изменив питание и режим дня. Вы станете сильным, здоровым, уравновешенным человек с крепкой нервной системе и исправной работой всех внутренних органов. Здоровый образ жизни ведет к долголетию и самосовершенствованию.

Все волнующие вас вопросы можно задать квалифицированному специалисту, который проводит консультации и занятия в центре аюрведы. К восстанавливающим и омолаживающим процедурам относятся удвартан-скраб, массаж стоп, травяной скраб, обертывания, королевская очистка, антицеллюлитный массаж и другие.

Наименование процедур
Консультация с доктором
Удвартан -скраб
Восстанавливающий или расслабляющий массаж стоп
Травяной скраб
Обертывание тела
Королевская очистка
Антицеллюлитный массаж
Массаж стопами с добавлением аромамасел
Травяная паровая баня
Оздоровительная прогулка	4 (от 1 до 7 км)	6 (от 1 до 12 км)
Персональный тренер
Йога
Медитация

Программы "Вэллнесс"

Программа рассчитана на людей страдающих избыточным весом, а также для пожилых туристов желающих повысить жизненный тонус и укрепить здоровье. Рекомендуется проводить лечение не менее 10 дней для достижения максимального результата. Комплекс включает следующие процедуры:

Антивозрастная программа - подойдет как для молодых, желающих оставаться в тонусе, так и для туристов более пожилого возраста. Для каждого пациента подходят определенные смеси трав и масок, секреты которых известны только врачам отеля – опытным гуру Аюрведы. Тщательно изучаются особенности каждого человека, прежде чем приступить к проведению оздоровительных процедур. Но основное направление для всех групп пациентов все-таки есть. Это методы останавливающие дегенерацию клеток и улучшающие иммунную систему путем выведения вредных для здоровья токсинов, используя специальные диеты, травы, морские грязи и другие тайные знания аюрведического лечения.
Похудение у многих ассоциируется с изнурительными безвкусными диетами, питьём горьких микстур и таблеток. После такого сомнительного лечения пациент через некоторое время получает не только еще большее количество излишних килограммов, но вдобавок стресс до патологического нетерпения своего физического тела. В Аюрведе это недопустимо! Вы сможете есть вкусную и необычную пищу, принимать цветочные ванны, наслаждаться индийскими маслами и благовониями, и при этом стремительно худеть.

«Похудение»

Терапия «Похудение» нацелена на укрепление организма, улучшение здоровья и самочувствия. Врачи-терапевты курорта внесут коррективы в ваш рацион и образ жизни. По окончании курса вы научитесь самостоятельно своим весом. Главное - наличие желания. Программа окажет положительное влияние на весь организм, зарядит энергией и позитивными эмоциями. Вы научитесь ставить цели и добиваться их.

Здоровый образ жизни смогут поддерживать только сильные духом люди. Каждый день они придерживаются определенного рациона и стиля жизни. Сделать это довольно сложно. Но только представьте, каких результатов вы добьетесь, если сможете придерживаться правил здорового питания и следить за режимом дня. Вы будете сильным и здоровым человеком с крепкой нервной системой и исправным функционированием внутренних органов. Эти принципы и являются главенствующими на курорте. Здоровье –верный путь к долголетию.

На курорте работает большое количество квалифицированных специалистов, которые проведут индивидуальную консультацию. Центр Аюрведы предлагает пройти такие процедуры, как удвартан-скраб, массаж стоп, травяной скраб, обертывания, королевская очистка, антицеллюлитный массаж и другие. Персональные тренер занимается с пациентами йогой и медитацией. Тренировки организованы в соответствии с физическими возможностями и потребностями отдыхающего. Древние практики помогают восстановить силы, познать себя и окружающий мир, похудеть, поддерживать физическую форму в тонусе.

Стхула чикитса

КУРС ПОХУДЕНИЯ - SLIMMING PROGRAMME (от 21 до 28 дней)

Постоянное употребление жирной пищи и алкоголя, малоподвижный образ жизни, нарушение распорядка дня приводят к накапливанию в организме жировых отложений, ожирению. Многочисленные каналы забиваются жиром, таким образом, нарушается работа внутренних органов. Это оказывает губительное влияние на весь организм. Главными признаками и спутниками ожирения являются перемены аппетита, гипертония, диабет и большое количество других расстройств, связанных с нарушением обмена веществ.

Курс похудения вмещает процедуры, направленные на сокращение количества жира в организме, улучшение обмена веществ, очистку каналов организма. С точки зрения физиологии, похудение - это непростой процесс как на физическом, так и в психоэмоциональном плане. К тому же любая диета сопровождается голодовками, головокружениями, что очень пугает желающих освободиться от лишних килограмм. Переступить через себя, преодолеть устоявшийся образ жизни, встать на путь здоровья довольно сложно. Но каких результатов можно добиться, сделав над собой усилие.

На курорте вам предложат массаж со специальным лекарственным порошком, масляный массаж, паровая баня, травяные ванны, процедуры снехавасти, пижичил, подикижи, элакижи, пичу и др. Курс лечения также эффективен для поддержания здоровья спины и позвоночника. Каждый день процедуры будут заниматься 1,5-2 часа вашего времени.

Пакет "Похудение"

«Похудение» - это оздоровительная программа, которая поможет отдыхающим самых разных возрастов. На курорте с пациентами работают доктора, диетологи, учителя йоги и медитации. Процедуры помогут вам поддержать духовное и эмоциональное здоровье. Чтобы справиться с довольно распространенной проблемой в настоящее время, такой, как лишний вес, необходимо преодолеть психоэмоциональный барьер. Только в таком случае возможно эффективное похудение и поддержание формы в таком состоянии. Этим и занимаются специалисты центра. Их главными принципами являются индивидуальный подход и стремление разобраться в причинах проблемы.

Процедуры, входящие в пакет «Похудение», восстановят баланс в организме и обмен веществ, подарят силы и энергию. Это стимулирующий блиц-душ, процедуры по детоксикации, энергетические обертывания тела, массаж, гидротерапевтическая ванна и многие другие. А индивидуальные тренировки по фитнесу, занятия йогой и пранайамой, медитация и искусство наблюдения за мыслями приведут в порядок ваше внутреннее состояние и мироощущение. Это подготовит вас к работе над собой.

В лице врачей-терапевтов вы найдете дружелюбных советчиков, друзей, опытных профессионалов. Они помогут вам справиться с любой ситуацией.

Похудение

Специалисты по аюрведе единогласно заявляют, что что постоянное и чрезмерное употребление жирной пищи, а также малоподвижный образ жизни приводят к накоплению жира в организме, ожирению. Жир способен нарушить работу внутренних органов и оказать негативное воздействие на весь организм. Спутниками ожирения являются перемены аппетита, гипертония, диабет и большое количество других расстройств, связанных с нарушением обмена веществ.

Программа похудение составлена из процедур, нацеленных на сокращение количества жира в организме, улучшение обмена веществ, очистку каналов организма. Похудением называется очень сложный с точки зрения физиологии процесс, который связан и с психоэмоциональным состоянием человека. Очень трудно преодолеть свои привычки и побороть желания, начать придерживаться определенного ритма жизни. новый образ жизни не должен быть навязан. К этому необходимо прийти самостоятельно, а, главное, захотеть. Тогда вы сможете открыть для себя мир красоты и здоровья.

Истери Айленд предлагает курс оздоровительного похудения. Он состоит из глубокого массажа с применением травяных порошков и паст, посещения паровой бани, приема травяных коктейлей и множества других приятных процедур. Эти мероприятия помогают организму в расщеплении жира, а специальные диеты предотвратят его последующее накопление. Все диеты и процедуры составляются высококвалифицированными врачами, которые делают заключения только после того, как проанализируют состояние вашего здоровья, физическую форму и другие составляющие.

Программа похудения (Ламгханам)

Программа похудения - уникальная и эффективная терапия, направленная на борьбу с лишним весом. Она включает различные аюрведические процедуры, лекарственную паровую баню, занятия йогой. При помощи специальных массажей с применением травяных порошков и масел улучшается циркуляция крови и лимфы в жировых тканях. Таким образом, происходит выход из организма шлаков, органических кислот и других вредных веществ. Активизируются гормоны и ферменты, отвечающие за сокращение жировых клеток. Обменные процессы происходят быстрее, что положительно сказывается на расщеплении жиров.

После индивидуальной консультации, в ходе которой врач определит ваш тип телосложения, особенности организма, физическое и эмоциональное состояние, вам будет выписана специальная вегетарианская аюрведическая диета. Ежедневный рацион питания обогащен свежевыжатыми соками, фруктами и овощами. Необходимо потреблять и различные препараты, которые регулируют обмен веществ и улучшают метаболизм. Курс похудения позволит вам быстро и без вреда для организма попрощаться с лишним весом, подправить здоровье, повысить тонус всего тела и привести в порядок физическую форму.

Основными аюрведическими процедурами для похудения являются удвардханам, падабхьянгам, калари ужичил, лепанам, паровая ванная с медикаментами, подикижи, медикаменты для приема внутрь, травяные чаи. Продолжительность курса варьируется от двух до четырех недель.

Программа похудения в Аюрведе

Это комплексное лечение человека методом грамотного подбора процедур и только после выявления его основного психотипа. В чем кардинальное отличие европейских методик от индийских? В том, что современная традиционная медицина считает, будто любой пациент может пройти стандартный курс похудения и излечится. Однако этого не происходит, и многие уже испытали на личном опыте. Но индийские специалисты показывают потрясающие результаты, потому что убеждены, что лечение должно быть индивидуальным. Вы замечали, как некоторые могут чуть ли не поглощать пищу килограммами и не толстеть, а другие напротив: полнеют от случайного перекуса небольшой дольки торта? Все это поправимо и поможет вам именно специальный курс похудения. Но помимо основной цели (стройного тела), вы получите и ряд других привлекательных преимуществ:

избавление от нервных расстройств;
улучшение цвета кожи;
знания, как контролировать свой вес тела в дальнейшем;
наслаждение от вкусной фруктовой диеты и целебных травяных чаев;
выведение шлаков, что копились в теле годами;

Эффективность программы подтверждают тысячи благодарных клиентов, отказавших от горьких микстур, таблеток и других химических препаратов. Вы сможете получить следующий комплекс процедур:

массаж с использованием чудодейственного порошка, изготовленного из лечебных трав с индийских равнин и плоскогорий;
прием внутрь особенных травяных чаев и специально подобранной диеты, соответствующей вашему типу одной из дош.

Программа похудения

Причиной лишнего веса может быть все, что угодно. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нехватка физических нагрузок, стресс и переутомления, депрессия и многое другое. Неразборчивость в еде и любовь к алкоголю также приводит к ожирению. Аюрведическая программа «Похудения» позволит легко и просто, а главное эффективно избавиться от лишнего веса и почувствовать прилив сил и энергии. Обычными спутниками диеты являются головокружения, упадок сил, голод, которых так боятся люди, желающие сбросить лишние килограммы.

Опытный специалист центра назначит диету, которая не станет ограничивать вас в количестве пищи. Еда низкокалорийная, она хорошо переносится в сочетании с остальными процедурами. Соблюдайте все правила и рекомендации доктора, и вы сможете избавиться от лишних 10-15 килограмм. Продолжительность курса может быть разной, но чем больше времени вы отведете на отдых, тем лучше.

К основным процедурам относятся массажи с порошками из трав и с лекарственными маслами, паровая баня с травами, питьё травяных соков и чаёв и другие. Врачи используют два типа массажа: порошковый и масляный.

Программа «Похудение» не может не понравится. Грамотный подход к решению проблемы со стороны работников центра, дружеская теплая атмосфера, приятные процедуры, полноценное питание, возможность пополнить копилку знаний, увидеть местные достопримечательность. А занятия йогой и медитацией - это большой духовный опыт для каждого человека.

Программа похудения в Hotel Dr. Franklin Panchakarma - SLIMMING PROGRAMME

Курс похудения в аюрведической клинике «Доктора Франклина» рассчитан на пациентов любого возраста и пола. Лечение помогает решить проблему лишнего веса изнутри, путем полной очистки организма, улучшения кровообращения, восстановления обменных процессов. Ключевую роль в аюрведической терапии для похудения играет сбалансированная вегетарианская диета и физические упражнения йоги. Медитативная и дыхательная практика «Пранаяма», фитотерапия, лечение паром помогают настроиться на лучшие результаты и добиться терапевтического эффекта в кратчайшие сроки.

Программа похудения включает очищающие паровые бани, травяной и масляный массаж, косметические сеансы с обертываниями, скрабами, масками и прочими мероприятиями.

Чтобы добиться поставленной цели в борьбе с лишним весом рекомендуется курс похудения от двух недель, до одного месяца. Комплекс процедур, периодичность и длительность каждого этапа определяется индивидуально, после диагностики конкретного пациента. По окончании лечения нормализуется масса тела, улучшается метаболизм, способствующий природному процессу снижения веса.

«Программа похудения» Somatheeram Health

Программа похудения - это комплексная программа, нацеленная на очищение организма, избавления от шлаков и токсинов и других вредных веществ, уменьшения жировых отложений. На индивидуальной консультации врач-терапевт составит вам рацион питания. Большое значение в борьбе с лишним весом является дозированная физическая нагрузка, правильный режим труда и отдыха, полноценный сон и качественный отдых. Все это вы сможете найти на курорте.

Терапия состоит из двух типов массажей. Первый с порошком из лекарственных трав, второй с маслом лекарственных трав. Сеансы массажа проводятся на протяжении двадцати восьми дней. В программу также включены лечебная паровая баня, напитки из травяных соков и настоев, аюрведическая диета.

В программу включены и другие процедуры, которые избавят от ряда болезней, справятся с недомоганиями, очистят организм, помогут в снижении веса. Удвартханам эффективно борется с тучностью, некоторыми ревматическими заболеваниями. Лепанам избавляет от воспалительных заболеваний. Дхара поможет справиться с бессонницей, болезнями кожи и ментальной напряженностью.

Большую роль в достижении красоты и идеальной фигуры играет образ жизни, который вы ведете, питание, режим труда и отдыха, наличие физических нагрузок. На курорте вы сможете проконсультироваться со специалистом, который даст вам массу полезных советов и ответит на все ваши вопросы.

Дни	Процедуры
1 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
2 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
3 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
4 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
5 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
6 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
7 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
8 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
9 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
10 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
11 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
12 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
13 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
14 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
15 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
16 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
17 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
18 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
19 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
20 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
21 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
22 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
23 день	Пижичил, Лепанам.
24 день	Пижичил, Лепанам.
25 день	Пижичил, Лепанам.
26 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
27 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
28 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.

Программа похудения Slimming Programme в отеле «Маналтирам»

Программа похудения Slimming Programme дает возможность хорошо отдохнуть, восстановить свое здоровье и красоту, за короткое время сбросить несколько килограмм без особых усилий. Долговременный эффект достигается благодаря всестороннему подходу к решению проблемы лишнего веса, очищению его на физическом, энергетическом и психологическом уровне. Пакет процедур включает древние практики комплекса «Панчакарма», в числе которых травяной массаж, очищение организма от токсинов и шлаков с помощью аюрведических снадобий, приготовленных из лекарственных растений, лечебных масел, порошков, чаев и соков.

Достижению лучших результатов терапии способствует персональная вегетарианская диета, ежедневные занятия йогой, практики медитации и пранаямы.

Вы научитесь вести здоровый образ жизни, подбирать полезные и качественные продукты для полноценного, правильного питания.

Программа Slimming Programme не только помогает восстановить красоту и молодость тела, но также открывает большие возможности для познания окружающего мира, знакомства с многоликой Индией, новыми людьми, их обычаями и традициями.

Программа	Процедуры
1 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
2 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
3 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
4 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
5 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
6 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
7 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
8 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
9 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
10 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
11 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
12 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
13 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
14 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
15 день	Дхара, Общий массаж, Паровая баня.
16 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
17 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
18 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
19 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
20 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
21 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
22 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
23 день	Пижичил, Лепанам.
24 день	Пижичил, Лепанам.
25 день	Пижичил, Лепанам.
26 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Паровая баня.
27 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.
28 день	Удвартханам, Общий массаж, Лепанам, Травяная баня.

Пакет «Снижение веса» Naturoville

Аюрведа, как и современная медицина, придерживается мнения, что постоянное и чрезмерное употребление жирной пищи, а также малоподвижный образ жизни приводят к накоплению жира в организме, ожирению. Жир забивает многочисленные каналы, нарушает работу внутренних органов, оказывает негативное влияние на весь организм. Признаками ожирения являются перемены аппетита, гипертония, диабет и большое количество других расстройств, связанных с нарушением обмена веществ.

Пакет программ включает в себя процедуры, нацеленные на сокращение количества жира в организме, улучшение обмена веществ, очистку каналов организма. Похудение - это очень сложный процесс не только с точки зрения физиологии, но и в психоэмоциональном отношении. Невероятно трудно преодолеть свои привычки и желания, придерживаться определенного режима. Главное, не делать это через силу. Необходимо полюбить свой новый образ жизни. Только так вы сможете ступить на путь здоровья и красоты.

На курорте вам предложат курс оздоровительного похудения, который носит название «Naturoville». Он включает в себя глубокий сухой массаж с применением травяных порошков и паст, синхронный массаж особыми маслами, посещение паровой бани, прием травяных коктейлей и множество других приятных процедур. Эти занятия помогают организму в расщеплении жира, а специальные диеты предотвращают его последующее накопление. Диеты и режимы питания составляются квалифицированными врачами, которые делают заключения только после того, как проанализируют состояние вашего здоровья, физическую форму и другие аспекты.

Программа «Похудение» (Sthoulyagana Chikitsa)

Программа рассчитана на 28 дней, но может быть уменьшена до 21 дня. Набор процедур и занятий укрепит организм, улучшит здоровье и самочувствие. Специалисты подскажут вам правильный рацион питания. При помощи советов и наставлений руководителей групп управлять свои весом станет очень просто! От вас необходимо лишь желание и выполнение всех рекомендаций. Программа поможет лучше выглядеть и чувствовать себя, она положительно повлияет на здоровье в будущем, зарядит энергией и позитивными эмоциями. Вы научитесь ставить цели и без труда добиваться отличных результатов.

Придерживаться здорового образа жизни могут только сильные духом люди, которые готовы изо дня в день следовать правилам. Следовать определенному режиму и рациону довольно трудно, особенно начинающим. Но сделав усилие над собой, сможете добиться самых неожиданных результатов. Вы станете сильным, здоровым и уверенным в себе человеком. Здоровый образ жизни, как ничто другое, оказывает влияние на продление молодости и долголетия, а также похудения и поддержания формы.

На курорте вам окажут помощь квалифицированные специалисты, которые проконсультируют по всем вопросам. В центре аюрведы можно воспользоваться такими процедурами, как удвартан-скраб, массаж стоп, травяной скраб, обертывания, королевская очистка, антицеллюлитный массаж и другими. У персонального тренера можно взять уроки йоги и медитации. Занятия помогут восстановить силы, познать себя, мир вокруг, похудеть и поддерживать физическую форму в тонусе.

Похудение Траванкор

Программа Похудения поможет укрепить организм, улучшить здоровье и самочувствие. Специалисты подкорректируют не только ваш рацион, но и весь образ жизни. Управлять своим весом проще, чем может казаться. Главное - желание. Программа поможет вам лучше выглядеть и чувствовать себя, она окажет влияние на ваше здоровье в будущем, зарядит энергией и положительными эмоциями. Научит ставить цели и добиваться их.

Здоровый образ жизни выбирают сильные духом люди, готовые придерживаться режима и определенного рациона. Это довольно сложно, особенно начинающим желающим. Но трудно описать каких изменений можно добиться, изменив питание и режим дня. Вы станете сильным, здоровым, уравновешенным человек с крепкой нервной системе и исправной работой всех внутренних органов. Здоровый образ жизни ведет к долголетию и самосовершенствованию.

Все волнующие вас вопросы можно задать квалифицированному специалисту, который проводит консультации и занятия в центре аюрведы. К восстанавливающим и омолаживающим процедурам относятся удвартан-скраб, масляный массаж, общий массаж тела и другие.

Персональный тренер проводит занятия йоги и медитации. Тренировки организованы с учетом потребностей и возможностей каждого гостя курорта. Занятия помогут восстановить силы, познать себя и мир вокруг.

«Снижение веса» Poovar

Аюрведическая программа по снижению веса – это не изнуряющие диеты и постоянные тренировки, а достаточно приятные процедуры по эффективному и постепенному уменьшению жировых отложений и выведению лишней жидкости и токсинов из организма. Оздоровительный курс включает составление индивидуальной системы питания на основе низкокалорийных и полезных продуктов (без ограничения количества, качества и вкусовых особенностей потребляемой еды). Также естественному снижению веса по данной программе способствуют сеансы травяного и масляного массажей, травяные и паровые бани, аюрведические чаи, соки и вегетарианские блюда. Рекомендуемая продолжительность курса: от 2 до 5 недель.

Soukya "Снижение веса"

Стройность и гибкость тела – это не только требование времени, дань моде или стереотипы, это еще и здоровье, нормальные процессы в организме, хорошее настроение и удовольствие от собственной красоты. Именно поэтому программы по снижению веса всегда были столь популярны. Однако не все они имеют эффективность. Аюрведическая программа по снижению веса имеет научное обоснование и позволяет без жестких диет, серьезных тренировок посредством приятных процедур – глубоких массажей, гидротерапии, травяных и паровых бань, индивидуальной системы питания, составленной врачом-диетологом по аюрведической методике и занятий йогой. Рекомендации: минимальная продолжительность – от 14 дней.

Общая информация об Аюрведических программах

В Аюрведической медицине известно около 20 разных аюрведических программ, продолжительность которых составляет от 2-3 до 4-6 недель. Для получения ощутимого и глубокого эффекта минимальный срок вашей поездки должен быть 2-3 недели, ехать в Индию на 7 или 10 дней – «деньги на ветер»… Но полный и долговременный эффект от аюрведической программы возможен только при максимальной ее продолжительности, например, для «Панчакармы» это 4-5 недель.

На протяжении этих 2-4 недель вы ежедневно будете посещать аюрведический кабинет 1 или 2 раза в день, принимая за каждое посещение от 3 до 6 разных процедур. Продолжительность каждого аюрведического сеанса составляет от 1,5 до 2 часов. Сеанс обычно начинается с «Абхъянгам» - особом массаже всего тела с использованием специального масла, а заканчивается, как правило, приемом специальных аюрведических лекарств или препаратов. Всего в течение курса аюрведического лечения вы примете около 20 разных аюрведических процедур (подробнее о процедурах аюрведы смотри: аюрведические процедуры). Процедуры крайне разнообразны, например, это может быть обливание всего тела теплым молоком или ножной массаж, паровая баня или закапывание глазных капель, специальная масляная клизма или прием слабительного…

Все процедуры для мужчин делают терапевты (массажисты) мужчины, для женщин – женщины. Ряд процедур делается в 4 руки, когда 2 терапевта одновременно осуществляют массаж всего тела. Имейте в виду, что все процедуры делаются по назначению и под контролем лечащего врача. Поэтому очень важна первая встреча–консультация с доктором аюрведы. Не забудьте на консультации рассказать доктору о всех своих болячках или недомоганиях, покажите ему выписки из истории болезни, снимки или другие результаты обследований, которые вы делали ранее в России. Доктор не только определит всю схему лечения и последовательность процедур, но и назначит определенное время начала ежедневных сеансов. Также вам пропишут определенные травяные препараты и лекарства, которые нужно будет принимать ежедневно, а также специальную аюрведическую диету. Имейте в виду, что ваше питание во время приема аюрведических процедур также является одним из средств терапии, оно служит для устранения дисбаланса дош вашего организма и способствует выведению токсинов и шлаков. Не стесняйтесь задавать вопросы доктору и терапевтам в процессе вашего лечения, а на прощанье не посчитайте зазорным оставить чаевые как на ресепшн или ресторане, так и в аюрведическом кабинете или переводчику– ваши вознаграждение будет принято с благодарностью.

Одной из составляющих вашего лечения служат и определенные ограничения на весь срок пребывания, такие как: «ИСКЛЮЧИТЬ: алкоголь, сигареты, наркотики. НЕ СЛИШКОМ МНОГО: загорать, плавать, бегать, читать, смотреть телевизор, работать за ноутбуком. ПРИНИМАТЬ: все процедуры и назначенные вам аюрведические препараты. ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ: аюрведической диеты и рекомендациям доктора». Однако у вас будет оставаться время и для занятий йогой и для поездок на экскурсии. Если вы никогда ранее не занимались йогой – для вас здесь появляется уникальная и исключительная возможность освоить пранаяму (правильное дыхание) и несколько асан (хотя-бы комплекс «Сурья Намаскар»), которые при регулярной практике в дальнейшем, позволят продлить вашу жизнь на десяток лет, причем это будет жизнь здоровая и правильная.

На заключительной (перед отъездом) консультации с доктором аюрведы, вам дадут конкретные рекомендации по питанию и образу жизни в дальнейшем, а также предложат аюрведические лекарства и препараты для приема в течение последующих 3-х месяцев. Имейте в виду, что если вы всерьез, а не понарошку решили стать здоровым человеком, то это возможно только если вы будете повторять такого рода процедуры регулярно, например, ежегодноа лучше - 2 раза в год. Вы ведь регулярно – каждые выходные устраиваете генеральную уборку и стирку в своем доме! Вы ведь регулярно - весной и осенью делаете профилактическое ТО для вашего автомобиля, когда вы меняете в машине фильтры, масла или колодки! Сделайте же это и для себя – любимого! И тогда ваша жизнь станет наполненной и счастливой! И тогда вы поймете, что человек просто обязан и до 100 лет оставаться молодым, активным и здоровым!

Тем не менее, если вы впервые едете на аюрведический курорт, то рекомендуем начать с программы «Панчакарма» - программы, которая позволяет очиститься от токсинов и шлаков и восстановить баланс и гармонию вашего организма.

Программа «Панчакарма» (Очищение)
Живя в условиях современной цивилизации, мы дышим, чем дышим, едим, что едим и пьём, что мы пьём. В результате в организме накапливаются шлаки, токсины и яды, которые блокируют сосуды и клетки организма, что вызывают повышенную утомляемость, дефицит энергии и низкий жизненный тонус. В предельных случаях зашлакованности, наш организм вообще теряет свойство самооздоровления и самоочищения, следствием чего является приближающаяся к нам смерть от инфаркта, инсульта или онкологии. Но даже если ваш доктор рассказал вам только о признаках диабета или артрита, тромбоза или подагры, о камнях в почках или песочке в желчных протоках, то он сообщил вам о высоком уровне зашлакованности вашего организма! Этот песочек кричит вам от имени вашего организма «SOS!!! Спаси меня!».
Цель программы очищения тела (или Панчакарма) – это выведение из организма ядов, токсинов и отходов, мешающих его нормальной жизнедеятельности. При этом продукты ненормального обмена (токсины и шлаки) удаляются из организма даже на клеточном уровне, что способствует восстановлению баланса первичных энергий (дош).
Процедуры : Масляный массаж, снехапанам, насьям, дхара, пижичил, кижи, шировасти, паровые ванны, прием лекарств внутрь и др..
Длительность : 2-6 нед.
Синонимы : Body Purification Therapy, Panchakarma, Панчакарма, Shodhan Chikilsa, Шодхана Чикилса.

Омоложение
Эта программа наиболее эффективна после прохождения курса «Панчакармы» и направлена на повышение тонуса, энергетики и работоспособности организма. При этом повышается иммунитет, усиливается сопротивляемость организма, возвращается упругость коже и всему телу. После нескольких первых дней очищения организма, усилия направляются на гармонизацию первичных энергий тела и духа (вата, пита, капха) и открытие энергетических каналов. Результатом аюрведических процедур становится значительное и быстрое повышение жизненного тонуса, снижение утомляемости, жизнь начинает приносить радость и играть во всех красках.
Процедуры : Масляные и травяные массажи тела руками и ногами, маслами и кремами, приём лекарств внутрь, паровая баня, а также ванны с травами.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Rejuvenation Therapy, Rasayana Chikilsa, Расаяна Чикилса.

Снятие стресса (антистресс)
Хронические стрессы и депрессии, бессонница и бессилие не позволяют нам обрести радость жизни и здоровье. Истерики и нервные срывы, страхи и тоска – истощают наше энергетическое поле и становятся причиной множества болезней. Но ведь все эти «тараканы» находятся в нашей голове! Аюрведа полагает, что главным источником здоровья нашего организма является здоровый ум. Программа «Антистресс» помогает избавиться от стресса и его последствий, а также от уныния, страхов и депрессий. Программу настоятельно рекомендуется сочетать с занятиями йогой и медитацией.
Процедуры : Массажи, широдхара, талам, нджаваракижи, паровые ванны, приём лекарств внутрь, йога и медитация.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Stress Relieving Program, De-Stress Therapy, Mana Swastha Chikilsa, Мана Сваста Чикилса, Stress Management Therapy.

Похудение
Иногда причиной лишнего веса является радостное событие – покупка автомобиля. Физическая нагрузка при этом уменьшается, а счастливый обладатель авто неожиданно для себя через год обнаруживает, что не влезает в старые джинсы.
Но, как правило, пивной животик – это следствие неразборчивости в еде и алкоголе. Аюрведическая п рограмма «Похудение» позволяет без особого напряжения и неприятных ощущений - голода, головокружения, упадка сил и пр. - которые всегда сопутствуют классическим диетам, эффективно избавиться от лишнего веса и сразу почувствовать себя и легче и лучше. Назначаемая аюрведическая диета не ограничивает вас в объеме принимаемой пищи. И хотя еда низкокалорийная, однако, в комплексе с остальными процедурами программа переносится очень хорошо. Вашей наградой за соблюдение режима питания и правил здорового образа жизни может стать 10–15 кг вашего лишнего веса, который вы оставите в Индии после программы «Похудение».
Процедуры : Массажи с порошками из трав и с лекарственными маслами, паровая баня с травами, питьё травяных соков и чаёв, аюрведическая диета и др..
Длительность : 2-5 нед.
Синонимы : Sliming Program, Medodhara Chikilsa, Weight Loss Program.

Усиление иммунитета и долголетие
Эта программа наиболее эффективна после проведения первичных программ очищения организма от токсинов и шлаков и, в частности, программы «Панчакарма». Эта программа позволяет замедлить процессы старения, приостановить дегенерацию клеток и повысить общий иммунитет организма. Она наиболее эффективна для лиц до 60 лет, однако предполагает и по возвращению на Родину соблюдение правил здорового образа жизни и питания.
Процедуры : Программа очищения тела, широдхара, пижичил, нджаваракижи, насьям, аюрведическая диета, снехапанам, приём лекарств внутрь.
Длительность : 4-6 нед.
Синонимы : Body Immunization and Longevity Treatment, Kayakalpa Chikilsa, Каякалпа Чикилса.

Программа красоты и здоровья
Эту программу как правило, выбирают женщины и немудрено – она направлена на улучшение цвета лица, тонуса кожи и красоты фигуры.
Процедуры : Травяные маски, массажи с лекарственными кремами, питьё травяных чаёв и паровые бани.
Длительность : 2-3 нед.
Синонимы : Beauty Care Program, Soundharya Chikilsa.

Здоровье и красота лица
Программа идеальна для устранения морщин и ненормальной пигментации кожи лица. Кожа при этом становится мягкой, эластичной и гладкой. Улучшается её тонус, устраняется напряжение лица. Питание, очищение и детоксикация позволяет оздоровить кожу лица изнутри.
Процедуры : Программа включает работу на биологически активных точках (марматерапия), травяные очищающие маски и ингаляции паров с травами.
Длительность : 1-3 нед.
Синонимы : Mukhalepam, Мукхалепам.

Программа против целлюлита
Программа направлена против отёка и интоксикации в целлюлитных тканях. Она позволяет улучшить кровообращение и восстановить процессы самоочищения, что способствует уменьшению целлюлитных отложений в организме.
Процедуры : Специальные массажи с кремами и порошками, аппликации травяных паст, кижи, диета и другое. В зависимости от особых показаний может назначаться питьё травяных препаратов.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Anti-Cellulites Program.

Лечение псориаза
Аюрведические методы весьма эффективны при лечении псориаза и разнообразных кожных заболеваний. Воздействие на организм происходит посредством специальных процедур, приёма лекарств внутрь и диету. Рекомендуется занятия йогой и медитация - аюрведа считает, что причина большинства заболеваний организма психосоматична.
Процедуры : Лепанам, абхьянгам, снехапанам, пижичил, паровая баня, шировасти, приём специальных лекарств внутрь.
Длительность : 3-4 нед.

Синонимы : Psoriasis Treatment Program, Sidhma Chikilsa, Сидма Чикилса.

Лечение суставов и костей

Эта программа показана при таких болезнях как: подагра, остеопороз, ревматоидный артрит, спондилез, остеоартрит и др. Программа позволяет эффективно устранить нарушение обмена веществ в суставных тканях и способствует их восстановлению.
Процедуры : Специальные массажи, лепанам, наложение масел и лекарственных вытяжек на больные места, кижи, паровая баня, пижичил, нджаваракижи, снехапанам, прием аюрведических препаратов внутрь, йога.
Длительность : 3-6 нед.
Синонимы : Program for Rheumatic Conditions, Anti-Arthritic Program, Sandhi Vatha Chikilsa, Сандхи Вата Чикилса.

Лечение позвоночника
Эта программа облегчает состояние и улучшает здоровье при таких заболеваниях как грыжа диска, дегенеративные состояния, скованность, спондилиты, шейные спондилезы, ишиас (воспаление седалищного нерва) и т.д.
Процедуры : Ряд специальных массажей, массаж шеи, спины, нджаваракижи, пижичил и специальные упражнения.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Vataroga Chikitsa, Spine And Neck Care Program

Исцеление органов дыхания
Это программа лечения таких болезней, как: бронхиальная астма, кашель, аллергические риниты, синуситы и проч. Аюрведические методы позволяют восстановить нормальное кровообращение и «укрепить силу» лёгких.
Процедуры : Массаж тела, уровасти, пижичил, насьям, приём лекарств внутрь, пранаяма.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Swasa Kasa Chikilsa, Сваса Каса Чикилса, Treatment for the Respiratory System.

Программа от бессонницы и тревоги
Аюрведа помогает не только телу, но также разуму и душе. При бессоннице, тревоге и беспокойстве эта программа успокаивает, расслабляет, повышает уверенность в себе. Также она позволяет улучшить иммунитет организма.
Процедуры : Массаж тела, шировасти, широдхара, талам, талапотичил, приём аюрведических лекарств внутрь, йога и медитация.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Treatment for Insomnia and Anxiety, Insomnia Treatment, Sukhanidra, Сукханидра.

Программа «Женское здоровье»
Специальная программа для восстановления гормонального баланса женского организма. Программа особенно эффективна при менструальных нарушениях и в постменопаузе (климактерическом периоде).
Процедуры : По назначению врача.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Special Therapy for Women.

Приведенные ниже аюрведические программы принесут максимальный эффект вашему здоровью, если Вы будете повторять их ежегодно, а лучше - 2 раза в год.